一吃血糖就蹭蹭上漲！糖尿病人再饞也不能吃的5種食物！

我們都知道糖尿病人需要平時控制血糖，但僅僅依靠藥物往往效果不好，只有把飲食控制好了，才能達到最佳效果。但有些食物只要吃一點，血糖就會蹭蹭上漲，這類食物糖尿病患者應少吃或不吃。接下來，讓我告訴你6道不能吃的家常菜，希望你能記住。

1、水煮肉片

水煮肉片其實是油煮肉片。

在四川有好多美味的家常菜，如水煮牛肉、水煮魚等，現在很多人喜四川水煮食品，就是喜歡那種麻辣的感覺，拿水煮肉片來說，肉只是滾水中燙一下，配上小菜如豆芽，再倒入大量熱油，肉片完全浸泡的油里，肉片就像在油里游泳一樣，這麼大油的食物不適合糖尿病患者。

2、魚香肉絲

一盤魚香肉絲含有30克糖。

魚香肉絲也是四川名菜。這道菜口感上甜、酸、辣一應俱全，但關鍵是要多油、多糖，多鹽。糖友應該少點這道菜，升糖指數實在是高。

3、糖醋裡脊

糖醋食品嘗起來口感甚好，讓人口水直流。

糖能起到增鮮、調味、著色，還可以使裡脊口感有層次感，但有些餐館為了提高菜肴的口感和色澤，烹調時會加入大量的糖，有的甚至比飲料還要多。所以糖尿病患者應該少吃。

4、油條、油炸餅

油條、油餅屬於高熱量，高碳水化合物食物，在加工過程中加入大量的油脂。不適合糖尿病患者。

5、無糖蛋糕

不加糖蛋糕，但是澱粉一點都不少，現在市場上有很多無糖蛋糕，無糖意味著沒有蔗糖，但很多商家會選擇用甜味劑代替蔗糖，而蛋糕中含有大量的澱粉，可以轉化成糖體，這樣糖尿病患者不知不覺就攝入大量澱粉，血糖就會飆升。

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