胃病的兇手居然是它，能根除養胃又殺菌，之前怎麼沒人告訴你

現代醫學認為，幽門螺桿菌（Hp）是世界上人群感染率最高的細菌之一，是胃病的主要元兇，它生存於口腔、胃及十二指腸內，胃潰瘍、胃炎患者中，90%都感染了該菌。感染幽門螺旋桿菌的癥狀很明顯，比如經常反酸、燒心、腹脹、胃痛、口臭、噯氣等等。對於患有胃病，同時又感染幽門螺旋桿菌的患者，患胃癌幾率更高。胃病的兇手居然是它，能根除養胃又殺菌，之前怎麼沒人告訴你！

注意酸鹼平衡。胃酸過多時，可多用牛奶、豆漿或帶鹼的饅頭干以中和胃酸。吸煙會影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復和再生，因此若有吸煙史應戒煙或少吸煙。

飲食生活無規律所引起的,體內寒氣就會在體內慢慢積聚,膽汁減少,我們食的那些食物就會裡面停留的時間變久,消化的速度變慢,加多些腸胃的負擔,另外膽汁的減少讓食物中的脂肪和其他營養不能充分被吸收。部分膽汁逆行反流入胃，對胃黏膜屏障產生破壞，形成胃潰瘍的情況，幽門螺旋桿菌也得以繁衍生息。

膽往往被忽視。抽點時間到去挖點樹栄苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，產地灌南,春季採收。平時注意保暖,晚上不要熬夜,少食生冷油膩之物。

飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補充。 避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物。可選用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產生不良刺激的因素，創造粘膜修復的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調方法多採用蒸、煮、燉、燴與煨等。

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