臉上長了痘痘原因是什麼，如何祛除

臉上長痘痘，滿臉油光是令人非常苦惱的，很多人用了不少的方法，臉上的痘痘就是層出不窮，讓人感覺到非常自卑，那麼長痘的原因你知道嗎？為什麼就你愛長痘痘啊？

找到痘痘滋生的病根

1、判斷自己的膚質是什麼類型。根據自己的膚質特點，針對性的合理使用護膚品。

2、飲食作息有序。這個就不要多說了，相信大家都比較清楚了。

3、情緒心態自我調節。這個方面還是比較重要的，不要輕視。

4、皮膚保養要重視。不管你是男生還是女生，護膚其實都是有必要去做的。比如做好清潔、控油、補水等，看自己的情況而定吧。

5、找准病因，根治。對於長痘痘的朋友來說，這是最關心的事情。那麼就要診斷自己的長痘痘原因在哪裡，對症下藥吧。

痘痘祛除的小妙招

1、找出誘發青春痘的原因，對症下藥

痘痘會冒出來的理由有很多種，你想要祛痘去痘的話,首先就要弄清楚為什麼你的臉上會長痘痘，只有徹底改善複發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。

2、注意個人衛生

個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

3、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣

一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方,而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

4、確實做好防晒措施

陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕迹。如果擔心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防晒霜的功能，又預防油脂的負擔。

5、飲食健康

想要讓肌膚少長痘痘，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，並且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時候戒口才是正確的美麗之路。

6、愉快的心境是治癒青春痘的良方

別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊！

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