憑什麼說這些東西吃一口胖兩斤！下出我一身冷汗！

現在越來越多的愛美人士都日思夜想怎麼減肥，先不說減肥效果有多好，光是這幾種食物越吃越胖，甚至說吃一口胖兩斤，你害怕了嗎？

1：香蕉

水果普遍以熱量低，維生素含量高著稱，但是別以為所有水果都是減肥神器，一根香蕉約含有熱量90大卡，幾乎是常見水果中熱量最高的，需要散步1個小時才能消耗完。所以說減肥的話千萬別吃香蕉！

2：芒果

芒果口味極佳，許多人喜歡吃，但是俗話說「一個芒果三碗飯」，雖然芒果熱量沒有香蕉那麼高，但是相比於黃瓜、西紅柿這些0熱量還能減脂的食物，減肥人士最好少吃。不然你會發現怎麼都減不掉的！

3：油條

現在上班族居多，很多人早餐就是豆漿加油條，但是油炸後每根油條約含有熱量270大卡，脂肪17克，吃下去的不是早餐，是肥肉啊。簡直是一口一口的肉往嘴裡塞啊！

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