「蜂蜜」的功效及用蜂蜜調成的三種最佳湯水介紹！

說起「蜂蜜」，逢人無不感嘆，它是天然的「保濕劑」，經常食用可使面部皮膚細膩、白裡透紅，還能減少皮膚皺紋的產生，使皮膚富有彈性。

【實用技巧】

1、將牛油果搗碎滴入幾滴蜂蜜，攪勻後可製成保濕乳，具有很好的抗皺效果。

2、因蜂蜜的酶對皮膚能起到柔嫩的效果，所以在洗澡時可加入適量的蜂蜜，有滋潤皮膚之功。

【注意事項】

1、蜂蜜結晶是一種正常的物理現象，結晶跟是否滲入白糖沒有任何關係，容易結晶的蜂蜜才是最純正的蜂蜜。

2、不宜用滾燙的開水調蜂蜜，過燙的水對蜂蜜本身的營養會造成破壞。

3、不可以用金屬器皿盛裝蜂蜜，這樣會使一些重金屬滲透到蜂蜜中去，還會使蜂蜜很快變質。

銀耳蜂蜜湯

食材：銀耳、蜂蜜

做法：a.泡發後的銀耳洗凈去蒂，剪小朵。b.將銀耳放入鍋中，加入適量的清水用大火煮開後，改小火煮至濃稠，盛出後待涼時調以蜂蜜攪勻即成。

功效：滿滿的膠原蛋白，能使皮膚變得如孩兒般柔滑細膩。

雪梨蜂蜜湯

食材：雪梨1個、核桃仁、蜂蜜

做法：a.將雪梨洗凈後去皮挖心，切成小塊；核桃仁敲成碎塊。b.將雪梨塊和核桃仁放入鍋內加水同煮，待食材熟透之後，盛出納涼，溫時調以蜂蜜即成。

功效：能延遲皺紋的產生，適用於皮膚乾燥粗糙的女性。

桑葚蜂蜜湯

食材：桑葚、蜂蜜

做法：a.桑葚洗凈後用攪拌機攪汁待用。b.將桑葚汁放鍋里用小火熬至濃稠，加入蜂蜜邊攪拌邊熬至成膏狀，食用時每次1小勺，溫水送服即可。

功效：滋潤秀髮，使到頭髮得到及時的營養，變得烏黑亮麗。

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