用糖或鹽可以洗凈黑頭？是誰說的站出來！
洗臉，是我們日常生活中必不可缺的活動。
俗話說得好「勤梳頭，勤洗臉，有點兒倒霉也不顯」。光潔的臉龐不僅透露出積極向上的精神面貌，也是外在美最直接的影響表現。網路瘋傳的洗臉教育帖轉發率之高，書店裡出售的洗臉步驟書銷量之大，都反映出人們對於洗臉的重視。而這些網傳和非專業書籍眾說紛紜，裡面所謂的「教授」方法有時甚至完全相反。
關於洗臉，小編可有好多話要說...
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為什麼要洗臉？
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洗臉，顧名思義就是清洗我們的面部肌膚。我們之所以要每天重複洗臉是內部因素和外部因素結合的結果。
內部因素是因為我們的機體每天都要運作，進行新陳代謝，這裡面包括我們的皮膚代謝、皮脂分泌、汗液分泌等等，如果讓它們一直在我們的皮膚上堆積而不清理就會對我們的肌膚造成各種各樣的問題。
而外部因素則又有很多方面，包括灰塵、污垢、環境污染所帶來的影響及一些人使用的粉底、遮瑕等給皮膚造成的負擔。
以上這些都是我們需要每日做好清潔的原因，看似不起眼的每日清潔，其實對我們的皮膚甚至健康都有著潛在的深遠影響。
不洗臉有可能產生一種疾病「皮膚垢著病」
附圖：
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熱水洗臉VS冷水洗臉
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有人說，熱水洗臉好，洗得乾淨；有人說，冷水洗臉好，皮膚緊緻！要我說，都有道理，熱水有利於洗去皮表油脂，去污力強，而冷水使毛孔收縮，暫時讓皮膚看上去緊緻光滑，各有所長。可是，好東西也得要用得對，適合一個人才能有好的結果。
現在，就讓我們花幾分鐘來具體情況具體分析，究竟什麼人該拿什麼水洗臉。
總的來說，這個分類是按「膚質」來的。
我們的皮膚主要分五個類型：油性、中性、乾性、混合性和敏感性。除了敏感性指的是受到一點小刺激就容易過敏之外，其餘 4 個都是按皮脂分泌多少來區分的。那麼，怎麼判斷自身的膚質呢？
通過洗臉就可以！洗完清水臉後，別抹任何東西，然後感受緊繃感多久才會消失。
20 分鐘內消失，即為油性皮膚；20～40 分鐘消失，中性皮膚；40 分鐘以上才能消失的，那就是乾性皮膚了。而部分人存在額、鼻部為油性，其餘部位為中性或乾性的情況，這就屬於混合性皮膚。
不同膚質的人，洗臉需要不同水溫。
乾性皮膚：別用熱水，自身的皮膚本來就分泌不出來多少油脂，洗太乾淨，皮膚容易乾燥脫屑，反而不好，用冷水就好。
有油脂溢出的皮膚：如果你臉部的皮膚油脂溢出，那麼就選用 38～40 ℃ 左右的熱水，比皮表溫度稍高但不會覺得燙，把混合了灰塵和嗜油細菌的油脂統統洗掉，以絕後患。
過敏性皮膚：如果你的臉經常過敏發紅，或者剛剛曬了大太陽、用了不合適的化妝品，有點辣，就用 36～37 ℃ 左右的溫水，這個溫度與人體皮膚表面溫度基本一致，可以避免對敏感性的皮膚再造成冷熱刺激。
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用手洗臉VS用毛巾洗臉
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就洗臉來說，主要是先用水打濕，用洗面奶揉洗，然後用清水洗乾淨，再擦乾就好。臉上的髒東西主要是靠洗面奶起泡，來把它們溶解下來。
而對於網上「毛巾摩擦作用大，所以洗得更乾淨」的說法，事實上，洗臉時並不需要用毛巾在臉上搓來搓去，用勁兒太大或者毛巾質地偏硬的話，對皮膚也是種刺激，一般來說用手洗就好了。而毛巾的主要作用是及時擦乾水分，以防皮膚變得更乾燥。
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多泡洗面奶VS無泡洗面奶
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洗面奶的泡泡多是由皂化劑造成的，因此，多泡的洗面奶通常鹼性會相對更大那麼一點點。看到這裡，姑娘們可能要緊張起來了：鹼性大，那會不會腐蝕皮膚，把我的臉洗老了呀？
其實，我們皮膚本身的 pH 值大概維持在 5.5 到 7.0 左右，前額和頭皮會略偏鹼性，額頭以外的顏面部還是和全身大部分一樣，呈弱酸性，完全可以承受像洗面奶這樣的一些弱鹼性物質，而自身不受到「腐蝕」。這在醫學上稱為「鹼中和作用」。
還是跟水溫一樣，不同膚質的人，適合不同洗面奶。
油性皮膚：多泡洗面奶的鹼性稍大那麼一點，去污力肯定就更強一點，對於油性皮膚來說是個好事，洗得乾淨。但是，用潔面乳洗完臉後，仍應注意保濕護理，否則，皮膚上的油全洗掉了，皮膚又會感覺緊繃，趕緊再分泌些皮脂出來，清潔的效果就難以持久。
中性皮膚：則應該選擇含鹼量小於0.2%的軟皂或者無脂潔膚液。
乾性皮膚和敏感皮膚：這兩類人，就要選用含脂量高的洗面奶，這樣的洗面奶通常都是低泡的，有些甚至是無泡的。這類洗面奶溫和而刺激小，雖然去污力不強，但反正乾性皮膚本來也沒有那麼多油脂需要洗去呀。
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洗完風乾VS洗完擦乾
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好多人，特別是北方乾旱地區的人們，會由於感到皮膚乾燥緊繃，誤以為洗臉後不擦乾，任由其慢慢風乾，可以讓水分在臉上呆的時間長一些，從而補水，甚至有些人，常常反覆用濕毛巾敷面，試圖達到保濕效果。其實，這些想法大錯特錯。
正確的做法永遠是：洗完擦乾而不是風乾。
角質層吸收水的能力並不是一成不變的，當外界濕度高時，皮膚內外水分濃度的差距變小，皮膚對水的吸收也就跟著下降，甚至對其他物質的吸收能力也會跟著下降。
而風乾時，由於蒸髮帶走熱量，水一定會漸漸變涼，變成「冷濕敷」, 這時候，皮膚血管收縮，血行緩慢，皮膚得到的供養變少，變得更為乾燥。並且，反覆的濕敷反而使皮膚變得更干。
聽上去好像很矛盾，但由於角質層中分布的脂質是防止水分丟失的屏障，反覆地濕敷猶如反覆地洗脫皮脂，破壞了這一屏障，使得皮膚丟失水分變多，皮膚會變得比沒有濕敷之前還要乾燥。
一些人也許已有體會：反覆地洗手會使手總是很乾，哪怕僅僅是用水洗而已。
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洗得乾淨VS洗得勤
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正常情況下，皮膚的油脂層處於一個動態平衡的狀態，它的分泌受到一些性激素與個體營養狀況的影響。
總體來說，青春期少年雄激素水平較高，孕婦的孕酮水平高，這些都有可能促進皮脂的分泌。然而，局部的清洗並不能改變這些全身因素。那麼不管你洗得多麼乾淨，只恨不能把毛囊都翻出來洗一洗，可影響皮脂分泌的因素沒變，大約 3 個小時後，皮質層還是會恢復到原來的狀態。
所以，對於油脂分泌旺盛的人群，洗得乾淨，不如洗得勤！
起床要洗，睡前要洗，飯後漱完口也可以順便一洗。哪怕全都是洗清水臉，都要比用強力去污洗面奶但是一天只洗一兩次的效果要好。
愛美之心人人有，但如果聽信了不靠譜的說法，過度追求「洗乾淨」導致皮膚受損，刺痛、起皮、紅血絲都是輕的。萬一「摩擦摩擦」變成了敏感性皮膚，那真的是哭都來不及。
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用糖或鹽可以洗凈黑頭
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真相：不但沒用，還會刺激皮膚。
這種方法只是「聽起來好有道理的樣子」。事實上，用鹽或糖搓洗、摩擦我們的臉部，對皮膚表面本身就是一種刺激。在使用這些顆粒物洗臉時，很容易把皮膚磨出看不到的傷口。它不但無法從根本上改善黑頭問題，還會破壞皮膚的屏障功能，得不償失。
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用鼻貼、米飯、雞蛋膜把黑頭「拔」出來
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真相：不可取，會導致毛孔變大，甚至發生感染。
這種方法只是「在撕扯的那一瞬間特！別！爽！」
第一，用力拉扯皮膚，會導致毛孔變大、黑頭出現得更多。不論是黑頭鼻貼還是雞蛋膜，最後撕扯的時候，難免要暴力拉扯皮膚，而這個動作極有可能導致毛孔鬆弛、變大。如果毛孔不能及時收縮，黑頭會出現得更快。 這毛孔就好比一個坑，只要坑還在，裡面就永遠都會有黑頭冒出來。同時也不排除因為用力過猛，導致皮膚被扯破，進而發炎、留下疤痕等。
第二，雞蛋膜有感染的風險。生雞蛋中會攜帶病菌，直接把雞蛋膜貼在鼻子上有可能引發感染。這不是害人不怕事兒大嗎？
第三，至於米飯，還是用來吃吧……米飯最多也就輕輕地粘在臉蛋兒上，並不能指望它做什麼，還是用來吃比較好。
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微商熱銷的手工皂洗臉效果好？
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護膚界興起複古風，清潔臉部從花樣各式的洗面奶，回歸到了純樸的皂類。「環保、純天然無刺激、清潔滋潤……」手工皂打著這些旗號，又一次抓住了女人們的心。溫和保濕、清潔滋潤、純天然的多功能手工皂撲面而來，女士們要麼跟風購買，要麼自己來一把 DIY（自己動手做的意思）。到化工品店購買 NaOH（氫氧化鈉，也叫鹼片）、酯（油類），網上一搜製作方法，照著做就是。
可惜，手工皂趕了潮流，DIY 愉悅了身心，但面子不一定照單全收！
手工皂清潔力度一般都較強大，若非太臟、太油，不主張常用手工皂清潔面部，尤其是皮膚敏感者。
說到底，手工皂跟普通香皂沒本質區別，無論手工皂在製作中添加多少美膚成分，始終改變不了它是用傳統方法製成皂的事實。皂類對皮膚的清潔能力很好，主要靠皂鹼。這個成分能夠很好地除去皮膚表面多餘的油脂，它的含量越高，清潔效果越好，但同時對皮膚的刺激也會越強。在皮膚的最外面還有一種起保護作用的皮脂膜，保持肌膚水潤有光澤。
如果皂鹼的清潔作用過強，對皮脂膜造成損害，油脂被衝掉，屏障功能就會受到破壞，皮膚中的水分也會隨之流失掉。這也是很多人用手工皂洗臉後，覺得皮膚髮乾的原因。而且手工皂的製作過程中一般沒有添加一些溫和型的表面活性劑，以降低皂鹼的刺激性。
當然，手工皂也並非一無是處。對於某些特定職業，或者時時刻刻都需要接觸粉塵的人，比如建築工人、裝修工人等的皮膚表面會沉積許多塵埃顆粒。這時，手工皂能展現強大的清潔力。而對於普通白領，皮膚並沒有你想像的那麼臟，不需要每天使用皂類來徹底清潔皮膚，用普通的洗面奶即可。
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冷熱水交替能縮毛孔？
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快住手！冷熱水交替確實能讓皮膚暫時看起來更緊緻，但受水溫影響更大的，是臉上的血管。
如果因為想要去污收毛孔，用過熱過冷的水洗臉，反而會過度刺激血管，對皮膚不利。特別是對於敏感性皮膚的人，冷熱刺激很可能會加重皮膚的敏感！
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洗臉水加醋能美白嫩膚？
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有些人用白醋洗臉後，確實感覺皮膚變白、變光滑了，這是因為醋酸有軟化、去除部分角質的效果。 但是！長期用加了醋的水洗臉，很可能會破壞皮膚屏障功能，皮膚越來越敏感，出現瘙癢、刺痛、紅血絲、掉皮…… 除了醋之外，牛奶、淘米水、檸檬汁……任何食物都不要往臉上抹。
還是那句話，想要護膚先從洗臉開始。當然以上的所有只是目前相對較為科學有據的「言論」，數百年後人類的基因或膚質結構若發生變化「遐想吧」，以上所有的科普統統被打翻也說不定。但相對於當下，還是按科學來吧！
—End—
※去黑頭收縮毛孔小竅門 如何去黑頭收縮毛孔
※各位大佬，我叫黑頭
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