春季鞋襪的選擇也有講究，這樣選擇對身體有保健作用

春季，鞋很重要，保護好腳，對身體健康人有好處。春季的鞋有以下保健要求：

1.保曖防寒:春季氣候忽曖忽冷,且多風寒，春季的鞋仍要保曖性好的。

2.透氣防濕：舂季陽氣升發，肝氣盛經過一個冬季閉藏的陽氣也要外越，因此，春天的鞋應有透氣性能好的特點，否則氣不外泄，閉在鞋內，對肝膽之疏泄有礙，會引起心煩、 眩暈之症。

3.鞋幫鞋底宜軟不宜硬，硬則易傷腳，過軟同樣傷腳， 彈簧鞋底宜厚而軟，有利於保養腳。

4.鞋要寬鬆些,穿著才會感到舒適。否則不便走路。但也不要過於寬鬆，影響走路。因此鞋的大小，要適合腳的大小肥瘦，要穿得舒適。

5.老人的鞋要穿脫方便， 不要穿結帶鞋，宜著穿脫方便大圓口的鞋。

6.腿腳不便者不能穿鞋底光滑的鞋，否則容易滑倒，尤其患心臟病、高血壓、低血壓等病的老人，更應特別注意，應穿防滑性能好的鞋。

7.老年婦女不宜穿高跟鞋，應穿平底防滑性能好的鞋，防止扭傷腳踝，跌跤而致骨折。

襪子直接包裹腳的皮膚，襪子的質量好壞會直接影響到腳的 健康。襪的保健要求有如下幾點：

一要保曖，春季氣溫雖然在提 高，但仍然很低，因此春分前還是要穿能暖腳的襪子，這有利於血 脈的暢通，尤其患有關節炎的人、體弱的老人，都應要保暖以抗風寒。

二要養腳，有些襪子會引起皮膚過敏，發生瘙癢，使人心煩；也有些襪子穿上後會有股臭味，使人難以忍受。因此，選用襪子時要選用純棉的，既穿得舒服，又能養腳。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！