男子不節食不運動，4個月瘦70斤！他的方法讓醫生驚呆………

最新 04-06

一眨眼，已經4月了！

腦海中自動單曲循環起惡魔之音

「三月不減肥，四月徒傷悲，

五月路人雷，六月男友沒，

七月被晒黑，八月待室內，九月更加肥！」

……

說起減肥，這絕對是胖子心中的痛，

然而，

杭州陳先生卻有著一段

非比尋常的「減肥」歷程。

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陳先生，今年37歲，在一年前，他是胖子大軍中的一員，但僅僅用了4個月，他竟爆減70斤，從210斤狂減到140斤，而令人們更意想不到的是，他的「減肥」方法竟然是喝可樂。

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不節食不運動！4個月暴瘦70斤！

陳先生從小就愛喝碳酸飲料，也從小胖子長成了大胖子。去年6月份，天氣逐漸炎熱起來，陳先生常常拿著可樂當水喝。工作的不順心，讓他感到憋屈，吃不下飯，更是連著幾日把可樂當飯吃。然而，沒過多久，陳先生卻驚訝地發現，自己瘦了！

喝可樂真的能減肥？

「難道喝可樂可以減肥？」陳先生的腦海不禁浮現出這樣的想法。接下來的日子，陳先生每天都要喝好幾瓶可樂，最多的時候，一天要喝8瓶。而令陳先生欣喜若狂的是，體重果然蹭蹭蹭往下掉。

面對這樣的情景，家人擔憂了，害怕了，也勸陳先生到醫院檢查，但陳先生卻不以為然，認為自己年輕著，不會有事的，依舊拿著可樂一邊減肥一邊工作，一渴一餓就隨手拿起可樂喝起來。僅過了4個月，陳先生就暴瘦了70斤。

直到危及生命，才知道大錯特錯

當時的他，並沒有發現，自己得了糖尿病，也沒有意識到，突然的暴瘦實則是疾病引起，而狂喝可樂只會加重病情。甚至是後來，出現了噁心、嘔吐、腹瀉的癥狀，也沒有引起陳先生重視。

直到10月的一天，陳先生突然昏迷不醒。被緊急送往醫院，最終診斷為重症糖尿病酮症酸中毒，隨時都有生命危險。隨後，陳先生被送入重症監護室，在那裡足足搶救治療了一個星期才脫離危險。

自那以後，陳先生再也不敢喝可樂了，但是，糖尿病卻將伴隨他的餘生。近日，陳先生因血糖控制不佳，出現了持續性的嘔吐腹瀉，又一次住進了醫院。

別大意，其實糖尿病離你很近！

長期大量喝碳酸飲料會增加患糖尿病的風險

「長期大量喝碳酸飲料會增加患糖尿病的風險，因為碳酸飲料中含有大量的糖分，人體攝入過多糖分後容易導致血糖迅速升高，時間長了會出現胰島功能下降，極易患Ⅱ型糖尿病。」

常加夜班、晝夜顛倒的生活會增加患糖尿病的風險

醫生介紹，如今糖尿病年輕化趨勢日益顯著，這在很大程度上跟生活方式有關。除了飲食不規律，愛喝飲料，愛吃零食外，常加夜班，晝夜顛倒的生活也會增加患糖尿病的風險。

糖尿病併發症多且可傷及全身

糖尿病併發症主要可分為急性和慢性兩類，

急性主要包括低血糖、糖尿病酮症酸中毒昏迷、糖尿病非酮症高滲性昏迷等；

慢性包含由大血管病變引起的冠心病、心肌梗死、中風、下肢跛行以及微血管病變引起的糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病周圍神經病變等。

只要做到早診斷、早治療，控制好血糖，可以避免或延緩糖尿病及這些併發症的發生。

喝可樂減肥不可取，

怎樣減肥才合適呢？

刷爆微博的明星減肥食譜靠譜嗎？

刷微博或是微信的湖北伢，你一定見過譚維維、袁姍姍、大S等明星的減肥食譜，動輒一個月狂減20斤的成果讓網友們眼紅。

甚至還有杜江晚餐只吃鹽......

事後江疏影也發了微博，曬了一張鹽和開水的照片，並配文：過了個憂傷的年，聽說...這樣吃時裝周會瘦成...閃電！

於是，這些減肥食譜分分鐘登上微博熱搜，不少網友還競相模仿。照搬明星的減肥食譜到底有沒有瘦下來的可能？希望減肥的網友們真的可以效仿嗎？

營養師點評

這些明星食譜不能盲目採用

江蘇省中西醫結合醫院營養科陳傑主任看完了三位明星的減肥食譜後，逐一對內容做了點評。陳主任建議，這三份明星減肥食譜中，譚維維版的可以適當參考。低熱量飲食為了治療某些疾病而使用的，需要提前全面評估身體狀況，還要有醫生的監護和營養師的指導，建議大家不要盲目採用。

譚維維版減肥食譜

相對靠譜的減肥食譜，每天都有粗雜糧、蔬菜、水果、雞蛋、牛奶和豆製品，另外還會有一些營養粉補充，搭配的種類比較多，各種營養素相對比較齊全。在此食譜基礎上再做一些調整就更好了，如食譜中豆腐可以適量用含鐵豐富的牛肉、瘦豬肉、魚蝦類替代，可以增加一些堅果補充油脂，提供必需脂肪酸、促進脂溶性維生素的吸收。

袁姍姍版減肥食譜