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俗話說養肝就是養命:春季吃這幾道菜快速排除身體毒素!再不看就晚了!

穿暖花開,陽氣蒸騰,萬物復甦,肝臟功能旺盛,傳統中醫認為,春季是最適合養肝的季節,有句話說的好「春季養肝等於養命,春季是細菌、病毒繁衍滋生的旺季,肝臟具有解毒、排毒功能,負擔最重,而且由於人體肝氣升發,也會引起舊病複發,因此,春季養肝護肝尤為重要!肝臟不只是負責身體的解毒,還是許多營養物質的加工廠,又是凝血因子、血小板生成素和膽汁的製造廠,更是血糖、血脂的調控中心!下面來和小編看看春季養肝的食品!

1.苦瓜:苦瓜清熱解毒、祛肝火,對於肝火旺盛的人來說,苦瓜既能養肝,又能消除肝火,苦瓜中的苦瓜素,有利於促進膽汁的分泌,幫助肝臟進行排毒!

2.牛奶:具有養肝平氣、鎮定安神、美容養顏的功效,牛奶含優質蛋白質,具有和胃、調中、健脾、益氣的功效,含有豐富的蛋白質,對肝臟修復非常有益!

3.薺菜:薺菜含有B族微生物、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及礦物質。動物實驗標明可縮短凝血時間,具有止血功效,適合於慢性肝病患者!

4.蜂膠;蜂膠性平、味苦,輔助擴張毛細血管,降低血液中的血糖和血脂,幫助肝臟凈化血液,減輕了肝臟工作的負擔,所以飯前補充黃酮類物質含量高的黃酮素蜂膠,能起到降血糖,保護肝臟的作用!


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