白開水加它，堪稱肝臟的「解毒王」，疏肝解郁防肝病

蒲公英被稱為藥草皇后，是肝臟的「解毒王」，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟，預防肝硬化。

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。

蒲公英根用來泡在水裡喝，可以起到清熱排毒的作用，適合各種有毒的疾病，尤其是在治療清肝熱功效是極好的。

喝蒲公英泡的水要溫喝才有較好的作用，涼後最好不要喝，否則會導致腹瀉等不適的癥狀。

脂肪肝越來越年輕化，大吃大喝，過度肥胖。輕度脂肪肝是可逆的，平時要注意控制體重，飯後來一杯苦蕎茶，刮油去膩，潤腸通便，輕鬆瘦身

苦蕎茶，每天泡水喝，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能，是便秘患者和現代「富貴病」的剋星。

黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾。

別看它長得像黑炭，就小瞧它哦，它叫黑蒜，是經過發酵的蒜，沒有大蒜的刺激氣味，口感香甜軟糯，挺好吃的，營養價值也高。

平時煙酒過度，精神不振的男性朋友，這個五寶茶，養肝滋潤，是非常不錯的冬日養生茶。

枸杞茶有黃精、桑葚、枸杞、紅棗、瑪卡等食材

經過醋泡的黑豆有養肝的功效。醋泡黑豆是一種養生方法，民間至今還流傳著"要想長壽，常吃黑豆"的諺語。

黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，有美容、減肥、明目、烏髮功能。

年關臨近，聚會火鍋，年貨零食各種食物胡吃海吃，上火也成為很多人的煩惱。羅漢果泡水喝，清熱解毒，不怕上火。

羅漢果被人們譽為「神仙果」，它有潤肺止咳，生津止渴的功效，非常適用於燥熱引發的咽喉痛疼，上火咳嗽，及腸燥便秘等不適。

小青柑則性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有疏肝理氣的功效，解肝鬱，而普洱能減肥，適合脂肪肝的人喝，這個小青柑普洱茶，減肥降脂，養肝排毒。

小青柑普洱茶，能促進新陳代謝，降脂減肥，而且它小巧玲瓏，沖泡方便，因此也深受胖友的喜歡。

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