胃不好？可以試試這個方法，比胃藥還厲害！

最新 04-07

早上不吃，宵夜暴食。工作繁重，心情焦慮。煙酒不忌，深夜不睡……這些常見的生活狀態，每一條都足以讓脆弱的胃「受傷」。

也許，在你不知道的情況下，你的胃早已經悄悄病了。

胃是消化系統中最易受傷的器官。百病皆從口入，首當其衝就是胃。胃病在生活中是種常見病，每個人都或多或少出現過胃脹、胃痛等不適。

當遇到胃痛、胃酸、胃脹時，該怎麼辦？許多人都會想到吃胃藥。然而，「是葯三分毒」，已經受傷害的胃很脆弱，能不吃藥還是別吃為好。其實，只要充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘３個穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。

古人說：「胃為太倉，三皇五帝之廚府也。」為了保護太倉的正常運作，人體給胃部配備了護衛「三劍客」，即上、中、下三脘穴。如果平時讓這「三劍客」站好崗，就可形成對胃的層層保護，讓各種胃病無法入侵。

上脘穴：在上腹部，前正中線上，肚臍上５寸，和食管相對應，是食物進入胃的通道。按壓上脘穴，對人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。

中脘穴：在胃的中部，肚臍上４寸處，佔據了胃的主體部分，因此主治脾胃疾病，對於促進胃的蠕動，治療胃脘痛、腹脹、泛酸等都有較好的效果，而且還可以提高機體免疫力。

下脘穴：在胃的底下，肚臍上２寸處，胃和小腸的連接處，對應人體的小腸。下脘穴位於食物從胃進入小腸的關口，因此掌握著食物消化吸收的大權，對於食物在胃裡下不去導致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐，以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴張、腸炎等都有很好的緩解作用。而且，因為它在胃的下部，對於因為中氣不足導致的胃病、胃下垂等也有很好的療效。