很少人都不知道，睡前只用一樣東西，不出一周皮膚白得發光發亮

都說「世上沒有醜女人，只有懶女人」，老實說這樣一句話一點也沒錯，女人一定要懂得護理自己的肌膚，肌膚飽滿水嫩看起來更加的自然美麗，這肯定也是女生都想要的。

臉上經常長的一些粉刺和痘痘，不少妹子會控制不住自己的手，就會導致臉上留下了不少坑坑窪窪的印子，這令很多女性朋友都特別的苦惱，那究竟要怎樣才能將毛孔內的垃圾清潔乾淨呢，還要將毛孔收縮好，其實每天晚上只要做到一件事即可！

徹底的將毛孔裡面的垃圾清潔乾淨，第一步就是要讓毛孔打開，打開毛孔最好的辦法就是用熱水蒸臉！

蒸臉沒有想像中那麼難其實，要是在蒸臉的時候就上幾滴精油的話，效果還會翻倍。

1、先將水煮至沸騰後關閉，滴入幾滴精油或者香草，不僅能將功效發揮到極致，還能很好的讓整個人放鬆下來；

2、取一條幹凈毛巾蓋在上面，5分鐘左右就可以，既可以很好的的將精油功效發揮還不會變冷；

3、取下毛巾後將臉湊近，蒸10分鐘左右就可以將毛孔打開，讓精油充分的滲透到毛孔裡面；

4、最後再用溫水清洗一下臉部，用爽膚水進行收縮毛孔補水和二次清潔。

堅持一周用熱水蒸臉，能明顯的感覺肌膚在變化哦

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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