女性春季養生：女性春季皮膚乾燥該怎麼辦？

女性是春季最需要養生的人群，尤其是對於二十多歲到四十多歲的女性來說，這個年齡段養生，能夠提前為中老年的來臨打下堅實基礎，讓未來的皮膚更加有可塑性。而部分女性春季皮膚容易乾燥，這明顯是因為由冬天轉入春天的換季所致，女性春季若出現皮膚乾燥問題，該怎麼辦呢？

首先，多吃胡蘿蔔素、多攝入維生素和礦物質。

胡蘿蔔素、維生素和礦物質，是維持皮膚均衡的利器，也是讓女性皮膚自然水嫩、緊緻無暇的好東西，必須要多多吃胡蘿蔔素和維生素、礦物質。

其次，多喝水。

皮膚問題，往往和身體缺水有關係，如果春季時期，女性能夠補充足量的水分，那麼，皮膚將會更加水嫩，每天喝水量，應根據體重，以及體脂率來進行測算，不應盲目的根據網路上所謂的「一天八杯水」來喝。

除此之外，應該從春季開始，避免用熱水洗臉，建議使用冷水洗臉，可以增加皮膚緊緻，但如上所述，女性皮膚乾燥，和缺乏維生素、礦物質，也有關係。

上面說了，多吃胡蘿蔔以及青菜等富含胡蘿蔔素的東西，多攝入維生素或礦物質等，能夠有效應對女性春季皮膚乾燥。

此外，對於皮膚乾燥的女性來說，並不建議晚上洗澡的時候選擇使用沐浴露等產品，更不建議使用香皂等產品，就用溫水（不要過熱）來進行沖洗即可，也不建議搓澡，有條件的可以嘗試坐浴、最好是全身沐浴、泡澡，對皮膚有很好的作用，讓皮膚保持細膩緊緻、去除乾燥現象！

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