韭菜可壯陽！但壯陽不可亂吃韭菜！

韭菜是一種常見的多年生、本草植物，也是日常生活中常見的食材，包括韭菜雞蛋、韭菜盒子等食物，那麼，韭菜到底有什麼好處呢？為什麼提到韭菜，很多男性就會有一種「你懂的」表情呢？

事實上，韭菜是可以壯陽的，這是公認的，也是有科學依據的，但您知道嗎，想壯陽的想法固然是好的，但對於男性來說，卻不可以亂吃韭菜，為什麼呢？

第一個，韭菜可以通氣，多吃要注意。

這點大家都知道，吃過韭菜食物的人都知道，腸道消化會加快、蠕動會加快、更容易放屁，韭菜可以通氣，所以，如果要多吃韭菜的話，就請多多注意嘍！

第二個，韭菜某種程度上和mushroom類似，多吃會不消化、甚至造成腸胃問題。

韭菜雖然是通氣、利於消化的，但也會出現吃多了不消化的情況，甚至對腸胃造成很大的負擔、壓力，造成腸胃問題。

第三，韭菜的一些相剋食物。

韭菜跟很多食物相剋，韭菜最好不要跟不利於鈣吸收、不利於維生素吸收的食物一起吃，那樣會影響韭菜的吸收效果。韭菜最好跟雞蛋等食物同食，這樣會有更好的進補效果。

第四，韭菜可以涼拌嗎？可以生吃嗎？胡亂生吃韭菜並不好。

就如雞蛋一樣，很多人認為直接生吃雞蛋，但其實細菌很多，涼拌韭菜也是一樣，生吃韭菜也並不好！

第五，不建議韭菜和維生素片同食。

韭菜中含有一定的Vc以及其他微量元素，再加食維生素片，就有點多此一舉了。

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