2018年全國最新癌症報告出爐：每分鐘就有7人確診！這些預防對策越早知道越好！

全國腫瘤登記中心每年收集、整理、評估、分析並發布全國中國登記處的腫瘤登記數據，為國家及地區癌症防控策略的制定及腫瘤相關研究的開展提供了可靠依據！由於全國腫瘤登記中心的數據一般滯後3年，本次報告發布數據為全國腫瘤登記中心收集匯總全國腫瘤登記處2014年登記資料。

報告主要發現：

2014年全國惡性腫瘤估計新發病例數380.4萬例(男性211.4萬例,女性169.0萬萬例)，平均每天超過1萬人被確診為癌症，每分鐘有7個人被確診為癌症！

八大防癌策略讓你遠離癌症！

戒煙！

儘管吸煙率在下降，但煙草依然導致了英國在2015年的3.2萬例男性癌症發病（占所有男性癌症病例的17.7％）和2.2萬例的女性發病（占所有女性癌症病例的12.4％）。

吸煙建立明確因果關係的腫瘤有14種，分別為肺癌、喉癌、食管癌、口腔/咽/鼻腔/副鼻竇癌、膀胱癌、肝癌、宮頸癌、腎/腎盂/輸尿管癌，胃癌，髓系白血病、結直腸癌、胰腺癌等14種腫瘤。

保持健康的體重

越來越多的研究證明其與腫瘤發生的關係密切，子宮內膜癌、膽囊癌、肝癌、腎/腎盂癌，食管癌、胃癌、胰腺癌、甲狀腺癌、多發性骨髓瘤、乳腺癌（絕經後乳腺癌）、結直腸癌、卵巢癌等12種腫瘤。其中60.3%子宮內膜癌的發生與超重相關。通過保持健康體重，可以減少人群中1/20的癌症發生。

避免過度日晒

過度日晒和美黑（日光浴床等）造成了每年約1.36萬例的黑色素瘤（占所有癌症病例的3.8%）。

控制HPV、幽門螺旋桿菌等

病毒感染

人乳頭狀瘤病毒（HPV）和幽門螺桿菌（H. pylori）感染，分別為宮頸癌和胃癌的重要風險因素。除此之外，EB病毒、乙型肝炎病毒（HBV）等都與癌症的發生相關。在英國，每年有1.38萬例的新發癌症與病毒感染相關。而蘇格蘭從從2008年開始推行地區HPV疫苗接種計劃，結果發現，HPV病毒感染明顯下降，預計宮頸癌的發病可能下降90%。控制這些與癌症發生相關的病毒感染，是預防癌症發生的一個有力手段。

減少飲酒

飲酒可增加口腔癌、咽癌、喉癌、肝癌、食管癌及乳腺癌的發生風險，特別是男性口腔/咽癌（46.3%）、喉癌（25.6%）、肝癌（24.8%）；女性食管癌（28.4%）、口腔/咽癌（27.4%）。

增加高纖維食物攝入

減少加工肉類攝入

健康飲食可能降低癌症的發生風險。高纖維飲食進食不足與1.17萬例的新發癌症相關，加工肉類（經過腌制、風乾、發酵、熏制等處理過的肉類，比如熱狗、火腿、香腸、牛肉乾以及肉類罐頭和肉類配料等）與5352例新發病例相關。

規律運動

世界衛生組織（WHO）之前明確指出，每天運動量應大於600代謝當量（MET）分/周。既往研究也分享，規律的運動可降低乳腺癌、結直腸癌風險。此次報告中統計，規律運動每年可降低近2000例的新發癌症。

母乳餵養

母乳餵養每年能減少2582例新髮乳腺癌。

聲明：

本公眾號內容僅作交流參考，不作為診斷及醫療依據，僅依照本文而做出的行為造成的一切後果，由行為人自行承擔責任。專業醫學問題請諮詢專業人士或專業醫療機構。

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