老煙民戒不了煙？多吃這幾種清肺食物，給肺「洗洗澡」

當代社會戒煙的呼聲越來越起勁，但是真正走上戒煙道路而且取得成功的人並不多，其根本原因是大多數人已經將吸煙作為了一種習慣的時候，就很難拋棄這種習慣繼續生存下去。既然戒煙並不是根本解決方法，怎樣才能減少因為吸煙而造成的死亡呢？顯然，「清肺」在其中起了非常大的作用。

多吃這幾種清肺食物，給肺「洗洗澡」

飲用金銀花胖大海菊花茶，具有祛燥潤喉、清肝明目的功效，有事沒事一杯花茶，幫助降火還能夠養生潤肺，肺部更加舒適。

大家常吃的石榴，它也有止咳的作用，並且石榴還能夠榨汁，石榴汁對於潤肺作用是非常強大的，大家可以嘗試一下。

花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。

銀耳，味甘、淡，性平，無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。此外，銀耳富有天然植物性膠質，是良好的潤膚食品。

豆漿是大豆經歷過打磨過濾之後的一種適用於生活的一種食物。豆漿在我們生活之中很常見，但大家不知道的是，豆漿之中其實含有大量的維生素以及含鐵含鈣量多的營養，它的營養非常豐富還可以緩解支氣管炎有利於肺的護養。

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