紅棗山藥排骨湯，很補氣，對腸胃也有很好的調節作用，試試吧

紅棗山藥排骨湯，很補氣，對腸胃也有很好的調節作用，試試吧。最好選用大排骨煲，肋排相對油膩，不合適煲潤性湯水。山藥是補氣的食材，對腸胃也有很好的調節做用

用料，排骨 :4根，山藥: 長30cm，枸杞: 15顆，紅棗: 5個，生薑: 3片，鹽:適量

排骨切好，準備焯水，水燒開，把切好的排骨倒入，燒開30秒，將肉的血水焯掉，瀝干

山藥刮皮，切山藥把刀側著，切成斜45度左右，洗好的枸杞待用。

洗好的紅棗，切開一條口子，砂鍋煮開水，放入生薑，排骨，枸杞，紅棗，山藥，慢火煮至兩個小時。

兩個小時後加上適量的鹽，好了鍋營養美味的湯就煮好了。

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