8種鹼性食物，每天喝水加一點，脂肪燃燒，體重悄悄往下降

黑糖能幫助子宮收縮復原，黑糖性溫味甘，具有補中益氣、暖中化食、保健暖胃功能，還有止疼、行血、活血散寒的功效。

黑糖是一種沒有經過高度精鍊帶蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，為禾本科草本植物甘蔗的莖經壓榨取汁煉製而成的赤色結晶體，有豐富的糖份、礦物質及甘醇酸。

荷葉鹼會強勢的密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，可以阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

冬瓜荷葉茶能消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常喝點冬瓜荷葉茶，可以使人體瘦輕健。

肝不好的喝點蒲公英 蒲公英排毒解毒的作用是不容忽視的，肝臟的主要任務就是排毒解毒，當肝功能受損時，肝臟的排毒解毒作用就會減弱，甚至肝臟自身也會被毒素侵害，這時喝點蒲公英就可以減輕肝臟負擔。

對於熬夜、吃重口味引起上火，泡幾杯蒲公英根茶喝，火氣很快就沒有了，能夠很好的緩解一些身體飲上火出現口乾舌燥的情況。

減肥時代餐吃這個，不僅能讓你瘦的更輕鬆，還有著豐胸的神奇能力哦，讓你自然擁有完美的身材。含有大量維生素、植物纖維及一定量的黏液蛋白，被人們譽為「魔力食品」。還富含豐富的黃酮類物質，能調節雌激素的分泌和供應，女人多吃使皮膚看起來細膩有彈力。

薏米紅豆枸杞粉，就是將薏米、紅豆、枸杞等材料磨成粉，可以當早晚餐食用，簡單方便，營養豐富，還可以減少飯量。富含維生素C的紅豆，營養價值很高的薏米。將這些祛濕的食材，打磨成細膩的粉質。可以有效的祛除體內的濕氣，紅潤氣色!

皂角米是皂莢的果實，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。

愛美的女人都愛吃皂角米，泡發後晶瑩剔透，是很好的天然滋補佳品。常吃它可促進新陳代謝，利於讓毒素更順暢的排出體外，可為肌膚補充水分與膠原蛋白，使肌膚水潤有彈性。

人體為什麼會發胖是因為腸道不能及時將體內過剩能量消化出去，我們要做的就是清潔腸道，促進消化。麥若葉青汁中含有豐富的天然植物纖維，可以促進腸道毒素和油膩的排出，刮油減肥。

龍眼乾不但好吃，還是很溫補的一種食物，對於女性而言是很好的滋補食品，大姨媽後常吃可以補足氣血，使得臉色紅潤。

桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

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