專項素質，提高你的拉丁競爭力
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拉丁舞訓練的最直接目的
是為了提高選手比賽成績
因此，在拉丁舞的訓練中所選擇的方法
都是圍繞這一目的進行的。
無論是身體素質的提高
還是技術的提高
都會直接或間接影響
拉丁舞運動員比賽成績
通過提高拉丁舞選手的
背部、腿部等身體素質
能使拉丁舞選手的技術水平得到充分發揮
提高拉丁舞的表現力
使觀眾得到拉丁舞美的享受。
拉丁舞選手在具體的訓練過程中
專項身體素質和專項技術的比重如何分配
要根據拉丁舞選手水平來進行考慮
如拉丁舞初學者必須重視基本步的練習
而高水平選手則更需要進行技術的創新。
拉丁舞專項運動能力包括
專項技術、身體素質、心理品質等
隨著拉丁舞競爭日趨激烈
選手們的身體素質要求也越來越高
拉丁舞身體素質和專項技術
都是專項運動能力的重要組成部分
是決定拉丁舞比賽成績的最重要的兩個因素。
當拉丁舞專項技術不能很好地完成時
一方面是練習不夠
沒有掌握技巧
另一方面是缺乏相應的專項身體素質
尤其在比賽時
肌體要在非常高強度和高消耗的狀態下
完成套路中的技術動作
只有良好的專項身體素質
才能保證專項技術的正常發揮
拉丁舞專項身體素質
是運動員提高運動成績的基礎
是競賽取勝的決定因素
而拉丁舞專項技術
又是運動員進一步提高
有效發揮專項身體素質訓練水平的關鍵。
See You Again
See You Again
Taylor Gang Timeline (Mixtape)
Wiz Khalifa;Charlie Puth
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拉丁舞的技術難度
不僅表現在編排的複雜多樣性
更加表現在選手完成技術質量
和藝術表演及創新能力
等方面的高要求等等
拉丁舞經歷了幾十年的發展演變
發展到現在花樣風格迥異
複雜多變
並隨著每個年代的舞蹈技術更新
舞蹈技術的表現方式
亦有所差異
選手在技術技能上均有飛躍的發展
離不開自我對身體素質方面的練習
以及舞者出國學習完善自我的過程
因此，拉丁舞的競技水平有很大提高
拉丁舞選手必須不斷提高技術
充分發揮獨有的技能
才有可能在比賽中戰勝對手
提高運動競賽成績。
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