100多歲不算什麼，此人活了200多歲，縱橫3個世紀，光後代180人！

李慶遠又叫做，李清雲 ，原來的本名是葉鵬。出生在四川地區，從1677年出生一直到1933年去世，他一共活了256歲，是史上最長壽的人。李慶遠一生之中共娶了24個媳婦，有子孫後代180人。真的是厲害了。

李慶遠是從明末清初一直生活到了民國初年。他經歷了清朝的第一個康熙帝(愛新覺羅·玄燁)的統治，康熙駕崩之後，此後陸陸續續有雍正帝(胤禛)、乾隆帝(弘曆)、嘉慶帝(顒琰)、道光帝(旻寧)、咸豐帝(帝奕)、同治帝(載淳)、光緒帝(載湉)、宣統帝(溥儀)等九位君王。

李慶遠對醫學也是非常的有研究，是中醫藥學的著名學者，在醫學方面做出了巨大貢獻。他最擅長的就是眼科和骨科跌打損傷。1820年，也就是李慶遠143歲的時候，還收了一個小葯童，跟隨他一塊採藥，四處遊歷治病。

而且他閑暇的時候也會常常找人一塊打牌娛樂，也不計較輸贏，有時為了讓老牌友們有吃飯錢，還故意自己輸百餘文錢。所以李慶遠不僅自身修養很好，而且對他人也非常好，不生氣，好相處。鄰里鄉親都很尊敬他，叫他一聲李二老師。李慶遠200歲之時，還受到西方媒體的邀請，去各個地方講學。

李慶遠一生非常喜歡清朝一位學者陸隴其的思想，人生在世不稱意之事頗多，但是只要有衣穿有飯吃，不欠錢，知足常樂就好。且他也很認同道家老子的養生之道：少讓過度勞累損害身體，少讓過多慾望耗費精力，少讓思慮煩憂。李慶遠自己的見解是，人的壽命長短是身體的原氣主宰，是先天的，而後天的養生，保養原氣也是必不可少的。所以，他能夠如何長壽，跟他的養生之道必不可分。

李慶遠曾經著作的《養生自述》中有關於他長壽的秘訣，他為自己的身體康健和長壽總結了二點原因：

一、飲食合理，長期素食。

李慶遠的飲食上，常常講究的就是食不十分飽，吃的過飽反而會消耗你身體的精力，吃七分飽左右就好。他的飲食也常常以米飯搭配少量的葡萄酒，也常常吃黑豆、馬齒莧、芹菜等養生食材，常喝金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等侵泡的茶水，他還給這個飲食方子起了一個名字，叫做「百 草長生方」，可以提高身體的新陳代謝。

二、以慈、儉、和、靜為養生根本。

慈：就是要有一顆仁慈寬愛的心，要有大的胸懷，保持善良。不能做損人利己的事情，不可害人，也不可傷害動物。長此以往，便可以讓心情變好，心胸寬容強大，人自然也就精氣神倍增，使人長壽健康。

儉：是節儉，節約的意思。在這裡說的節儉並不是說金錢，而是說有損於身體的方面。飲食不過飽可以養五臟六腑和脾胃，節儉奢侈和慾望可以聚集精氣神，少說話可以怡養氣息，少一些煩惱則可以更樂觀。

和：就是要保持和氣，不要動不動就生氣，生氣反而對身體造成傷害。有講，家和萬事興，國興天下旺，就是這樣的道理

靜：心態放平，保持平靜、開朗。李慶遠認為，一個好的心態與健康是分不開的。那麼如何保持好的平靜的心態呢?比如李慶遠經常會打坐，是讓你全身放鬆的一種方式;還有站立時候平穩，睡覺的時候可以有良好的睡眠。不過也無需過多的補眠。

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