懷孕後你身上有這些信號嗎？出現了的話恭喜你！胎兒發育很健康！

懷孕後，准媽媽身體都會出現很多變化，身體素質高的准媽媽可能反應還輕點，身體素質不好的准媽媽可要受罪了。各種不適接二連三的到來，沒辦法，只能咬牙堅持下去。有的准媽媽特別是新媽媽，不知道身體上的這些變化到底是好還是壞呢？於是會各種焦急，還專門請教醫生來答疑解惑。

今天小編為大家總結下，孕期准媽媽身上都有哪些變化，這些變化恰恰說明胎寶寶發育好著呢！

1、便秘加重：准媽媽懷孕後，孕激素水平升高，可以抑制腸蠕動，減弱腸張力，延長腸道排空時間，致使腸道內水分被腸壁吸收，糞塊乾燥，增加排便困難；而且增大的子宮、和胎兒的先露部位均會壓迫腸道，增加排便阻力，皆可導致便秘出現。因此准媽媽平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床後，先喝一杯溫開水，平時要養成良好的大便習慣。

2、孕期失眠：孕中期後由於腹部越來越大，孕媽咪晚上睡覺的姿勢受限，可能無法安穩入睡，再加上尿頻等不適、各種煩惱焦慮。很容易出現疲勞、瞌睡的現象，但是往往睡的並不安穩。經常會在睡覺的時候半夜醒來，還會做各種夢，甚至出現失眠的現象。其實，這些都是孕期的正常現象，一般情況下，3個月之後就會慢慢好轉哦。所以孕媽要學會釋放自己的壓力，放鬆心情。當肚子比較大的時候，可藉助枕頭保持側卧位睡眠，尤其是懷孕後期，採取左側卧可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，對胎寶的生長發育和孕婦分娩很有好處。

3、特能吃：除去處在孕吐中的寶媽，很多寶媽懷孕之後會發現自己明顯變得能吃了。一天三頓飯吃了還不算，有時候還總想吃點夜宵！並且來者不拒，當然了，麻辣燙這種還是少吃為妙。不過這個很好理解，畢竟寶媽現在可是兩個人，胎兒在子宮內發育的時候，唯一的營養來源就是媽媽了，所以媽媽吃的東西都是通過胎盤傳輸給了胎兒。而變得能吃，正是說明了寶寶正在飛速發育，需要大量的營養長身體呀！

4、頻繁去廁所：許多孕媽都會有這種現象，自從懷孕以後，孕媽就想上廁習慣，而且發現上廁所的次數越來越多，有些孕媽就會開始擔心，其實不用擔心的，這是因為孕期子宮增大，壓迫膀胱，導致小便次數變多。准媽媽千萬不要覺得這是泌尿疾病，只要小便順暢，顏色正常就是正常現象。不會影響到寶寶的。

5、乳房疼：准媽媽在懷孕後乳房都會變得比平時大很多，這是因為身體里某些激素作用的結果，為的是讓乳房提前為胎寶寶的乳汁做準備。所以，准媽媽的乳房會出現乳腺和乳葉的增多，會有相應的疼痛感，而且這種疼痛感類似於月經期乳房的疼痛感，並且持續時間比較長，如果你的乳房沒有被睡覺壓著，也沒有其他因素，孕期感到疼痛，說明寶寶發育的非常健康，你就不要擔心了。

孕期出現以上幾種特徵，是胎兒正常發育的一個過程，在孕媽身上體現出來了。不過這都是正常的，媽媽們也不用擔心，合理健康的飲食、注意勞逸結合，放鬆心情等，是孕媽孕期最該做注意的事情。

在這裡，祝願每一個準媽媽生育一個健康乖巧的寶寶，接好孕！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！