它們堪稱天然的「溶栓王」，經常吃點它，清除血栓，血管不怕堵

血管是我們的生命命脈，擔負著人體每天必需養分的運輸和供給。如果血管中的垃圾太多，血管就會發生擁堵，久而久之，血液循環不暢，就會造成身體多處器官受損。要是血管徹底堵住了，人的生命就會受到極大的危險，意外猝死就會隨時發生。造成血管堵塞的罪魁禍首就是血栓，血栓是由甘油三酯、膽固醇等血液垃圾引發，如果清理不及時，血管中的垃圾越聚越多，就會發生栓塞，給生命安全構成極大的威脅。

因此做好血管的日常養護，及時的清理血液垃圾，降低血脂是極其必要的。那麼具體我們該怎麼做呢？飲食調理是首選，這裡小編就介紹一些小食材，它們堪稱天然「溶栓王」，經常吃一點，清除血栓，血管不怕堵！

大蒜

人們可能會覺得大蒜的味道太刺激了，但事實上，大蒜可以預防很多疾病的發生，血栓就是其中的一個，因為大蒜可以揮發出辣素來消除體內不斷積存下的脂肪，有明顯降脂作用，可以預防血栓的產生。

醋泡花生

醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，使其排泄增強，從而降低膽固醇。

姬松茸菌

姬松茸菌中富含不飽和脂肪酸、纖維質幾丁質，可以清理多餘的膽固醇、脂肪，稀釋血液、軟化血管、清理血管垃圾，減少血栓的風險。

蓮子心

《本草綱目》中記載著蓮子心清心去熱，飲用蓮子心茶可以下火，它能夠擴張外周血管，能夠有效的降血壓。蓮子心茶的味道雖然微苦，但是有極強的強心功效，飲用蓮子心茶可以清理血液，排出身體的毒素。

向天果

人們對於向天果最熟知的功效應該是降血壓，除此之外，它們還能控制血糖平衡，是糖尿病人的福音，凈化血管，降低血液粘稠度。它還含有皂角苷和黃酮兩種成份，同時還含有很多天然性的蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物以及各種脂肪酸和人體所需要的營養成分，對健康有益。

絞股藍

絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁細胞，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。

葡萄

水果界也有天然的"阿司匹林"，它就是——葡萄！吃葡萄時，連皮帶籽一起吃，特別有益於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。這是因為葡萄中含有一種黃酮類物質，能「清洗」血液和阻斷膽固醇斑塊的形成。葡萄果肉富含多種維生素和礦物質，並含有能抗氧化的花青素，可以清除體內自由基、防止細胞損傷、抗血栓、保護心腦血管。

生薑，生薑中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心臟血管梗死和腦梗死。實驗證明，進食牛排、乳酪和奶油等食物，能促進血小板凝集，加速血栓形成。如果同時吃些生薑末或姜粉，血液就會保持良好狀態，不易出現血栓。

吃茄子能預防血栓

茄子不僅吃起來很美味，而且還含有較多的維生素P，這個成分可以幫助我們增強毛細血管的彈性，在防止血栓的問題上有很好的作用。

洋蔥

洋蔥為二年生或多年生草本。根弦線狀，濃綠色圓筒形中空葉子，表面有蠟質；葉鞘肥厚呈鱗片狀，密集於短縮莖的周圍，形成鱗莖（俗稱蔥頭）；傘狀花序，白色小花；蒴果。根莖外邊包著一層薄薄的皮（白、黃或紅色），裡面是一層一層的肉，一般是白色或淡黃色洋蔥對高血壓、高血脂和心腦血管病人都有保健作用。它所含的前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用，能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降。

獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量相當豐富，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當體內的骨膠原充足之時，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

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