林允減肥瘦了10斤，明星減肥成功的秘訣是什麼
小編最近經常會看林允的美妝視頻，真是妥妥地被她圈粉，哪裡是明星，分明就是美妝博主嘛。林允為了即將開拍的新作品，真的是很賣力地減肥。她自己也在分享減肥成果，瘦了10斤啊！感覺明星們減肥都跟鬧著玩兒似得，說瘦就瘦，不知道大家有沒有同感。
小編本來以為林允就夠厲害的了，不過看了唐藝昕的晚餐，小編差點被自己的一口老血噎死
晚餐就這麼幾片黃瓜，你確定不是用來敷臉的？都這麼瘦了，要不要這麼拼！
其實在娛樂圈中，很多女明星為了保持完美的身材，都會刻意控制自己的日常飲食，俗話說的好「減肥三分靠練，七分靠吃」。接下來重點來了，我們就來聊一下女明星的減肥食譜。
穎兒——老乾媽減肥食譜
都知道穎兒在出演電視劇《千山暮雪》時，真是胖的讓人尷尬啊，最高達到140斤。穎兒當時基本上是被全網嫌棄到心態幾近崩潰，所以為了迅速擺脫肥胖的狀態，她選擇了非常偏激的方法：每天只吃一粒老乾媽。據說當時她暴瘦50斤，但是這種極端的減肥法，小編是不推薦大家模仿的。畢竟後來穎兒一度瘦出排骨胸，說實話，瘦是瘦下來了，但是真心沒有美感。
大S——基本不吃飯減肥食譜
前一段時間，大S減肥食譜在網路上火了起來。大S一個月狂瘦10公斤，瘦下來的大S簡直是重回顏值巔峰。小編當時看到網上流傳的大S減肥食譜，還不自量力的想要效仿（小編就是這麼沒有主見），但是無奈自己對自己狠不起來。從食譜可以看出來，一日三餐被縮減成了早午餐，而且還要把食量減半，這種食譜我只能說太狠了。我們都知道大S對自己的身材要求一向嚴格，嚴格到變態的地步。這個食譜是不是真的，我們無從考量，還是建議大家不要盲從。
譚維維——最實用減肥食譜
譚維維在微博里公布的自己的減肥食譜，被網友稱為「最接地氣」的女明星減肥餐。很多的營養學家也聲稱該食譜很科學，沒毛病。這個食譜里包含了脂肪、蛋白質和維生素等各種營養元素，而且早午晚餐搭配合理。有熱心網友親試，並聲稱：「按照譚維維的食譜吃，要是一個禮拜瘦不了6斤，你來找我」。小編沒有親試這個食譜，畢竟我比較窮，呵呵，一不小心又說了一句大實話。
以上食譜，小編親試過第二種，不過只堅持了一個禮拜，後來實在餓得受不了，放棄了。一個禮拜瘦了7斤左右，具體數字記不清了。作為親試者，真心不建議大家採取極端的減肥方法。身材不是生活的全部，如果因為對美好身材的渴望，而忽視了身體的健康，真的是得不償失的。
免費贈送大表姐的美圖，最近被她的笑容迷上了，留言告訴我有沒有迷倒你
