初來乍到的宇航員為什麼臉紅脖子粗、尿頻尿急？國際空間站里真的能點餐？

之前我說了國際空間站，今天說說國際空間站里的宇航員，太空生活到底什麼樣？

初到國際空間站，需要多長時間適應？

為啥剛到ISS的宇航員，總想尿尿？

大部分宇航員需要兩三天時間，來適應國際空間站的失重環境。

不過，自由落體狀態下，漂浮的不光是宇航員身體和周圍的物品，還包括體內的所有東西。

比如說，宇航員的體液、血液、器官等等，尤其明顯的是體液和血液。因為失重，不再自然流入下半身，於是更多體液、血液就會聚集在頭部，頭會腫脹起來，不僅引發頭疼，而且變得臉紅耳熱脖子粗。

這時候，宇航員體內就會使勁排出上半身多餘的體液，造成尿頻尿急，總想上廁所尿尿。

不過別擔心，兩三天後，體液重新調整平衡了，整個身體就會適應的。事實上，人體適應性還是挺強的。

失重狀態會對身體產生哪些影響？

長期太空生活會讓人類異化嗎？

除了剛才說的引發頭疼、臉紅脖子粗、尿頻尿急外，

宇航員還會出現一種【雞腿綜合征】，

也就是全身體液和血液重新調整平衡後，雙腿就會變細一點，宇航員們戲稱為雞腿。

好處也是有的，就是變高了。因為擺脫了重力的束縛，人體脊柱椎骨間的軟骨組織變長了。一般來說，宇航員都會增高2.5厘米左右。

不過，返回地球後很快就會縮回原樣。所以，有志於跑一趟太空來增高的人，還是別做夢了。

你可能聽說過，目前正在ISS的日本宇航員金井宣茂，前段時間聲稱：21天猛增9厘米——後來自己打臉了，純屬烏龍事件。

失重還會導致骨骼內的鈣流失，宇航員每個月都會損失大約1%的骨重。

心臟和肺也會變得懶惰，工作不積極了。這就需要每天必須鍛煉，有助於保持心肺功能。

再有，人體免疫系統也會鬆懈下來，不再積極應對感染了。

NASA著名的「太空人雙胞胎計劃」（(Twin Study），最新研究成果顯示：長期待在太空的宇航員，有7%基因無法恢復到正常狀態。尤其是免疫系統、DNA修復、骨骼形成、缺氧和高碳酸血症有關的基因，已經發生了改變。

這對於一部分人夢想成為太空人，甚至急於想成為月球人、火星人來說，當然不是什麼好消息。

國際空間站里的空氣成分

跟地球上的一樣嗎？

ISS生命維持系統會把21%的氧氣和79%的氮氣混合在一起，所以，空間站里絕大部分空氣成分，跟地球上的類似。

氧氣，誰都知道人體必需的，

那麼氮氣呢？之所以加入氮氣，其實是為了減少純氧環境下的火災風險。

這套生命維持系統省掉了一些微量氣體，比說二氧化碳、氬氣。

氧氣、氮氣分別儲存在高壓氣罐里，定期開啟，補充空間站內的空氣。

生命維持系統還會過濾掉宇航員呼出的二氧化碳、水蒸氣，其中水蒸氣會回收，用於製造飲用水和氧氣，一部分二氧化碳與回收的水汽一起，用來製造新的氧氣。

為了儘可能地節省從地球運來的氧氣，生命維持系統還會利用尿液來製造氧氣。

沒想到，是吧。高科技總能顛覆常人的認知。

國際空間站里能吃到什麼？

宇航員可以點餐嗎？

講真，跟50年前阿波羅登月時代相比，現在的航天食品實在是好多了。貼心的NASA，為ISS宇航員提供多達180多種食物、飲料。

出征前5個月，NASA的營養師，會讓宇航員挨個品嘗菜單上的所有食品，然後擬定每天食譜，這樣每十天，宇航員的食譜才會重複一次。

畢竟民以食為天，更何況人家還在天上呢。

宇航員還可以隨時吃零食，或者從ISS廚房裡找吃的，換換口味。

甚至，現在的宇航員更有福了，還可以點餐！

只要一個郵件申請就行，NASA的營養師就會添加到最近一班飛船的貨單中，吃到更新鮮的美食。

不過呢，這種快遞可不是說來就來，需要等上一段時間——

美國龍飛船、天鵝座飛船每年共有6次貨運補給，俄羅斯進步號貨運飛船大約每3個月一次，日本HTV貨運飛船每年一次，歐空局ATV飛船每年一次。

今天就說到這兒，明天繼續ISS宇航員那些有趣有料的事兒。

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