泡腳是養生一寶，但對他們來說卻是在「找病」！
我國自古就有「天天洗腳，勝吃補藥」的說法。很多人都知道，泡腳是日常生活中必不可少的事情，因為對於一般人來說泡腳好處實在是太多了。
首先，足底有64個反射區，分別對應著人體的五臟六腑。
其次，泡腳可以補充氣血，晚上7~9點，是腎經氣血最弱的時候，跑跑對身體好處多。
再次，泡腳可促進新陳代謝，加強體內循環，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
泡腳雖好，但不是人人都能隨便泡：
1.糖尿病足患者不能隨便泡腳
糖尿病足是糖尿病的一種嚴重併發症，治糖尿病患者動脈粥樣硬化的發生率較高，下肢的動脈粥樣硬化及血栓可使血管出現節段性阻塞。一旦泡腳溫度掌握不好，會出大事！
2.兒童不宜經常泡腳。
這是因為兒童的足部在發育時期，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛。
不利於足弓的形成和維持，會增加形成扁平足的風險。
3.有足癬等皮膚病患者。
因為泡腳不甚很容易導致繼發性細菌感染。
如果皮膚已經有了傷口就更不要泡腳了，否則很容易出現感染情況。
4.患有心血管疾病患者不能輕易泡腳。
泡腳時間較長、溫度過高等因素，可能增加心腦血管負擔。此類人泡腳時水溫不宜過熱，一般在40℃~45℃為最佳；時間也不宜過長，10分鐘左右即可，否則將導致大腦和心臟供血不足，出現頭暈目眩等癥狀。
泡腳這件小事也有很多學問，以上人群要注意哦~
當然要提醒大家的是：
1.晚飯後的半個小時內不要泡腳。
此時泡腳，本應流向消化系統的血液就會流向下肢，使消化系統沒有足夠的動力來消化食物，導致消化不良。
2.泡腳時間並非越長越好。
應以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。
3.泡腳溫度因人而異。
人的正常體溫是36℃~37℃，泡腳的水溫要比正常體溫高出2℃~3℃，約為40℃。腳上繭較多的人，水溫可適當高一點；小孩皮膚嫩，水溫要低一點；糖尿病患者，因為腳部皮膚不敏感，所以，水溫也要低一點，過高易引起皮膚燙傷
