春季出遊常備中成藥
春生夏長
春生夏長，萬物生長，到處生機勃勃
春天生髮之氣很旺， 適合出遊、爬山、放風箏、騎行，總之春天適合多出去走走，感受大自然生機盎然。
最近不少朋友來找我，大都是周末出遊不甚受了風寒什麼的，頭痛，感冒，咳嗽的，嘔吐的。
本篇就寫寫春季出遊，帶點什麼常用藥以備不時之需。
「故春氣者，病在頭。。。東風生於春，病在肝，俞在頸項。 」
-《黃帝內經》
春季風氣盛，而風邪無孔不入，早晚很容易受風邪。受風邪後，容易有什麼反應- 偏頭痛，頸肩痛，風寒感冒，食慾下降等。尤其是平素體弱肺氣虛的，春天更是容易受風邪。
這不，有朋友說前幾天出去公園野餐，受了風回家頭痛又吐的。
一.
防風
防風通聖散 或者 玉屏風散 。容易受風頭痛的，記得帶 川芎茶調劑。
如果你會去海邊或是山上風大的地方，可以提前吃幾粒。尤其是平素容易感冒的，有鼻炎的可以提前吃點。
如果已經不幸受了風邪頭痛難忍的，咋弄？ -川芎茶調劑。
最後提醒的是-要去風大的地方，尤其是靠近海邊和山上，帶個絲巾護住頸項。
二
食積
保和丸和大山楂丸，零食備點山楂糕，有時間可以煮 焦三仙喝。
出門玩免不了吃點平常不太吃的食物，不一小心就吃多了，再加上大多數人冬日多厚滋味，春天免不了口淡無味，沒啥食慾。
嗯。。這個時候，你最適合吃啥？保和丸和大山楂丸都不錯，這個方便吃 ！零食的話，吃點山楂丸子、山楂片，消食最好不過。要是在家方便的話，也可以煮 焦三仙喝個3天，再忌忌口，飲食清淡，沒幾天就恢復了。
還是強調一下，春季風邪盛行。（科普一下什麼叫風邪-正常的風屬於天之六氣的範疇。寒、濕、燥、暑、熱等外邪，多依附於風而入侵人體。中醫認為，風邪實為外感病證的先導，因而《素問·骨空論》有"風為百病之長"。《黃帝內經·素問·風論篇第四十二》:"風者，善行而數變，腠理開，則洒然寒，閉則熱而悶……"）
三
感冒
風寒 感冒- 紅糖姜棗湯或者紫蘇葉煮水；
風熱感冒 - 桑菊飲
風寒咽痛 - 小柴胡顆粒 +保和丸
感冒了咋弄，一定要辯風寒風寒，分清楚情況再吃。
要問：
1）怕冷厭惡風么？怕冷又惡風的話，紅糖姜棗湯（用原材料的比較好，外面做成粉末顆粒狀的不推薦），紫蘇葉10G 煮水也行，風寒感冒顆粒也行。
2）咽痛不痛，痛的上 直接用 小柴胡顆粒 +保和丸。
3）咽痛覺得有灼熱感，還怕熱 - 桑菊飲 ，或者菊花金銀花茶 。實在不行呢，當地超市買瓶金銀花露。
l另外，紫蘇葉挺好用的，四季常備，散寒溫胃，還解魚蟹之毒。一般情況下，短途短期出行，帶小包紫蘇葉，姜棗茶，小包菊花茶，應對感冒和寒瀉夠了。
四
腹瀉
水樣寒瀉 ，用紫蘇葉煮水，藿香正氣水或者附子理中丸；
熱瀉，用桑菊飲，或加味香連丸
簡單的分型- 寒熱，（水樣還是有灼熱感，得溫好轉還是喜涼）？
1）水樣的-不嚴重，用上面說的紫蘇葉煮水喝就可以（15克左右），嚴重了用藿香正氣水或附子理中丸。
2）有灼熱感- 桑菊飲，黃連素或加味香連丸都可行。
我記得幾年前有朋友去日本，吃了海鮮腹瀉疼痛不止，當地藥店不好買葯。當時問了癥狀，海鮮吃多了寒瀉，紫蘇葉煮水很快就好轉了。
五
哮喘
哮喘病史的記得帶 噴霧，+酒精棉球塞鼻孔，或者直接戴口罩
有哮喘病史的人，春季很容易複發，尤其是遇見花粉什麼的。又忍不住去到花海咋弄呢？ - 噴霧一定要帶，另外酒精棉球塞鼻孔內，如果覺得有損形象，可以戴口罩。
六
鼻血
流鼻血或者牙齦出血-帶雲南白藥
對，你沒看錯，流鼻血或者牙齦出血。這也是春天多發病。為何？《內經》早就說了「故春善病鼽衄」還說了「故冬不按蹻，春不鼽衄「 。冬天該閉藏之時多推拿破壞了收藏之氣，再加上春季春，溫性多升浮，春天就容易出現流鼻血或者牙齦出血的情況。
怎麼辦呢？- 雲南白藥（口服的噴劑都可以）
七
咳嗽
這個比較複雜，寒咳，通宣理肺丸，如果是風寒感冒引起的咳嗽，可以喝小青龍湯。
風熱咳嗽的話，桑菊飲+批把露。
這個比較複雜，寒咳，通宣理肺丸，如果是風寒感冒引起的咳嗽，可以喝小青龍湯。
風熱咳嗽的話，桑菊飲+批把露，或者弄個梨來吃應急。
這個比較複雜，我們可以找一篇專門講下咳嗽的分型和治療。
中醫范靜
Traditional Chinese Medicine
如果病情嚴重，請及時就醫。
祝大家健康快樂！Wish you healthy and happy .
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