生完孩子後，我越來越討厭婆婆……
有人問我，如何克服生完孩子後對婆婆的厭噁心理？
文/曹懷寧，國家二級心理諮詢師
有很多媽媽向我抱怨，生完孩子後婆媳關係急轉直下，尤其是生孩子前沒住在一起，生孩子後婆婆搬來照顧的家庭，更容易出現這樣的問題。這是為什麼呢？
因為，婆媳之間是隱隱存在著競爭關係的。這種競爭包含兩個方面，一是對家庭主宰權的爭奪，二是對老公（兒子）心目中優勢位置的爭奪。
婆婆在過往的幾十年中都擁有大家庭的主要話語權，在她兒子心目中佔有最重要的位置。但她進入小家庭後，一下子從主控者成了被控者，不僅要拱手讓出對家庭事務的主宰權，更要接受自己在兒子心目中地位不如媳婦的事實，最重要的是，她還得不辭辛勞地照顧孩子。
人非常需要價值感和成就感，婆婆在小家庭中再也得不到昔日的榮光，她本能就會想去搶，去鬧。再加上婆婆和媳婦之間其實並沒有太深厚的情感連結，當個人的價值感和成就感被眼前這個人大大威脅時，本能地就會起反感之心。
所以，既能心甘情願帶孩子，又對媳婦服服帖帖，絕不多一句嘴的婆婆簡直可稱得上是理智與情感兼修、寬容和犧牲並得的典範，這樣的人簡直可遇不可求。
而媳婦，也會因為類似的原因對婆婆心生不滿。
很多女生在生子之後不得不在家相當長一段時間帶孩子，甚至成為了全職主婦。沒有了收入的她們，本就恐慌話語權的削弱，再加上自己必須仰仗婆婆照顧孩子，心裡就更矮了三分。
在這種不平衡的心態下，個人就會變得相對脆弱，如果這時婆婆表現出「我們是一家人，你只是個外來人員，而且沒啥價值」，那麼媳婦的內心便會大受打擊，爆發出強烈的負面情緒。
所以，面對這樣的情況時，首先作為媳婦要意識到，很多時候婆婆做的事是在「獲取價值感」，而不是在「針對我」。雖然婆婆做的事是一樣的，但是定義不同，給人的感受也就截然不同。
知道婆婆是在拚命想要刷一點存在感，來維繫她人到暮年岌岌可危的價值感，我想作為年輕一輩，心裡多少會泛起一些同情和理解。而這些同情和理解，就可能成為兩代人連結的紐帶。
其次，我們作為年輕一輩，也要意識到自己有了資本，才有議價能力。這裡的資本並不一定指賺錢多少，而包括經營一個家庭的知識和智慧。
如果我們能夠維持整個家庭的良好運轉，在教育孩子上有章有法，與老公的感情經營良好，那麼我們也就能獲得受人尊重的資本。當我們內心對於自身價值有了認可，也就自然而然不會那麼在意外界的態度，或者至少有力量反抗對方，而不是一味受氣。
第三，如果和婆婆實在處不來，那麼最好還是分開住。
有時為了節約一些錢或者精力，結果弄得家裡關係分崩離析，實在得不償失。兩害取其輕，一些取捨還是必要的。
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