肝毒的「剋星」來了，睡前一杯水，給肝臟做個「大掃除」，排盡肝毒

現在的人們生活節奏快，工作壓力大，許多不良習慣都會導致免疫力下降。經常熬夜導致睡眠不足，影響肝臟的自我修復功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康，因此養肝護肝就顯得尤為重要了。肝毒的「剋星」來了，睡前一杯水，給肝臟做個「大掃除」，排盡肝毒！

肝臟是身體最大的排毒器官，一旦身體毒素累積太多，肝臟壓力也會更大，在平時喝點冬瓜荷葉茶可以幫助肝臟排毒。能夠讓腸胃裡的垃圾全都不見，讓你跟便秘說拜拜，還能讓你皮膚越來越好，身材越來越苗條。

護肝排毒者必喝蒲公英茶，在蒲公英的所有功效中，養肝保肝最顯著。因為蒲公英有很強的清熱解毒作用，有助於排出肝臟毒素。蒲公英茶入肝，擅長排肝毒，去肝火，修復因長期喝酒造成的肝細胞受損，能夠清肝利膽。

黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。黑蒜中的酶，可以很好的緩解肝硬化、肝炎、肝指數過高、肝癌、排肝毒等這些癥狀。每天吃一點能有效緩解肝臟疾病。

菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等問題有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。菊花茶有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。

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