有些人怎麼吃都吃不胖? 醫生終於說出了原因所在!

生活中，總是有著一些令人不解的存在，比如有些人整天上課睡覺，期末考試卻是全年級第一名；而有些人天天手機打電腦，視力卻好的出奇；還有一些人整天嘴巴里的食物就沒停過，大吃大喝，卻怎麼吃都吃不胖，簡直讓人一些小胖子們羨慕的不要不要的。這是為什麼呢？

對於這個問題，相關醫生表示，之所以會出現這種怎麼吃也吃不胖的情況。其中一個就是我們經常提及的遺傳問題。人們的確是擁有著不易胖和易胖的體質。體質易胖的人稍微吃點東西就會變胖；而那些擁有不易胖體質的朋友，無論怎麼吃，他就是吃不胖。對於這種遺傳問題，這是天生的，你再羨慕也羨慕不來。

當然，像這種不易胖體質的朋友在我們生活中還是少數的。我們大多數的人體質都是正常的，有些人喜歡經常吃甜食，或者是貪嘴而吃的過多，就會導致身體內的營養過剩，從而導致身體快速變胖。另外還有一些人，他明白每粒米含有多少卡路里，一個面包含有多少的卡路里，這種人對自己的生活有著很嚴格的要求，一般在生活中，你看他不停的在吃，通常他所攝入的都是低脂、低糖、低油的食物；甚至有些人從來不會餓著自己的胃，在一頓大吃大喝之後，就會在你看不到的地方進行運動鍛煉，來去消耗掉這些吃下去食物所帶來的營養過剩、脂肪等問題。

有些人本身在生活中就有著良好的運動鍛煉習慣，比如在家閑著的時候會做做瑜伽，在電視之後做幾組仰卧起坐，平板支撐等等，這些隨時隨地鍛煉自己的朋友，會把身體內多餘的熱量和能量慢慢消耗掉，其實所謂積少成多，這種愛鍛煉健身的朋友，他們可以隨時隨地運動一些辦法來鍛煉自己，消耗自身的脂肪和多餘的能量，不僅僅可以滿足吃貨的心，同時也能夠起到強身健體，維持好身體的效果。

另外，飲食方面也是十分重要的，比如我們常見的含有高纖維的蔬菜水果、每天飲用大量的水分、低脂肪的魚肉、甚至吃一些含有酵素的食物，這樣能夠幫助我們有效來分解體內過多的脂肪和熱量，從而起到輔助減肥瘦身的效果。有些人經常會在朋友圈曬自己吃的東西，但你始終不會知道，這些高熱量的食物，她可能只是吃了幾口，甚至直接讓另一半或閨蜜把消滅掉了。

另外，除了不易胖的體質和進行適當的運動鍛煉。還有一種情況就是，有些人對於食物的消化吸收十分的強大，換言之這類人具有著很強悍的消化系統，對於攝入到身體內的食物可以很快的被消化吸收掉，然後就會通過尿液或者是大便來把多餘的廢物給排解掉。如果你的腸胃不是很好，那麼很多脂肪和油脂甚至一些其他的物質就會滯留在體內，被身體慢慢吸收，最終轉變成身體的一部分，最終就會導致身體肥胖。

其實，除了天生和較強的消化系統之外，如果你想要擁有一個吃不胖的「體質」，那麼你需要從你日常的飲食結構下手，同時也要經常進行適當的運動鍛煉，這些方式不僅僅會讓你擁有吃不胖的身材，同時對你的身體健康也有著極大的好處。

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