不管你有多不愛吃這3種食物，為了胎兒好，孕婦要多吃！

今天的孕婦是90歲以後的婦女，這一代人是在改革開放以後，在較好的社會條件下成長起來的，他們中的許多人都是獨生子女，他們中的許多人都是在父母嬌生慣養的環境中長大的，許多女孩子都喜歡吃東西，條件越好，食物豐富，你開始收拾食物的次數越多，這不喜歡吃，那不習慣。這種習慣在平時不受影響，但是如果你懷孕了，給肚子里的孩子，孕婦再也不起來了，特別是這些食物，不管你有多麼喜歡它，需要多吃一點，這都是給肚子里的孩子。

一、動物肝臟

動物肝臟如豬肝，心形肫等，它們都含有豐富的微量元素，這對寶寶的大腦和身體發育都有好處，這將使孩子們將來更健康，智商更好。最大的好處是，動物肝臟含有更多的鐵，可以幫助孕婦預防貧血的一種癥狀，這對健康的人有好處。

二、帶魚

有的孕媽不喜歡吃海產品，喜歡吃素食，但懷孕後，這個習慣可以改變，海洋產品含有土地產品中沒有的元素和其他營養素，它有利於孕婦的健康和寶寶的發育。特別是魚，魚類含有較多的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，這些是嬰兒身體器官和大腦神經元發育所必需的營養物質。此外，魚中含有碘，它可以幫助孩子預防將來的頸部疾病。

三、核桃

核桃是堅果，營養成分很高，多吃是很聰明的，它會讓媽媽和寶寶聰明，這對寶寶將來的智商發展很有好處，核桃中含有大量的微量元素，鈣鐵、鋅、胡蘿蔔素等，是孕婦最好的營養補充品。

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