什麼樣的人會活得最幸福？我在這裡得到了答案
人的一生中，是什麼讓我們保持著健康且幸福的呢?
是社會名望么?
是財富的擁有程度么？
還是所謂的巨大成功？
但其實，幸福和它們沒有直接關係。
哈佛大學在75年的時間，跟蹤了724個人的一生，進行了一項對幸福人生的研究，發現那些幸福的人生都有一個共同特點：良好的人際關係能讓人更加快樂和健康。
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不久之前在千禧一代（1984—2000年出生）中有這個一個調查，問他們生活中最重要的目標是什麼？
有80%的人說：最大的生活目標就是要有錢；
還有50%的年輕人說：另一個重要目標就是要出名。
而且，對於生活跟工作，我們一直被灌輸的概念不是加倍努力，就是加倍努力，只有說取得成就才能有好日子過。
但是如果我們縱觀整個人生，總是有太多的意外，天氣預報說好明天不下雨，卻還是有時會讓你措手不及。
人人都是在追求幸福的旅途中，我相信這個過程偶爾會有快樂跟幸福感，但大部分時間一定是痛苦非常。
有時候會覺得，過些這段時間就好了，因為只能這麼想，繼續對未來抱有美好的希望，用這種微弱的幸福感來支撐自己繼續前行。
只是，前行的路上一定會面臨多種選擇，每種選擇都會導致不一樣的結果，誰也無可料之。
關於人的一生，我們能了解到的，大部分靠的只能是回憶。
而關於哈佛的這個研究要從1938年說起了。
那一年，時任哈佛大學衛生系主任阿列·博克教授覺得，整個研究界都在關心人為什麼生病、失敗、潦倒，卻沒有人仔細研究一下，人如何才能健康、成功、幸福？
被研究的這724人里有不知名的商販走卒，也有後來成為民權運動家的領袖，甚至還有國會議員，和一名總統，那個人就是大名鼎鼎的肯尼迪。
他們經歷了二戰、經濟蕭條、經濟復甦、金融海嘯…
他們結婚、離婚、升職、當選、失敗、東山再起、一蹶不振…
有人順利退休安度晚年，
有人自毀健康早早夭亡。
這七十多年來，幾十萬頁的訪談資料和醫療記錄里，
無論是受過高等教育的精英也好，
還是從貧民窟走出來的人也罷，
不管你是風光萬丈，還是碌碌無為，
最終決定內心是否有充足幸福感的，是我們與周圍人之間的關係。
而好的社會關係，總的來說體現在三個方面。
-01-
社會關係對我們是有益的，而孤獨寂寞是有害健康的。
那些跟家庭成員更親近的人、更愛與朋友鄰居交往的人，
會比那些不善交際離群索居的人，更快樂、更健康、更長壽。
那些「被孤立」的人，等他們人到中年時，健康狀況下降更快，大腦功能下降得更快，也沒那麼長壽。
說到孤獨，大家應該記得《千與千尋》里的無臉男，他也很孤獨。
每天只是在湯屋外邊的橋上站著，徘徊在離湯屋世界最近的地方。
當然，那個世界是排斥他的，同時他對這個世界也沒什麼興趣。
他還不會說話，只會發出咿咿呀呀的聲音。
但是他再怎麼孤獨，沒人在意，也是人畜無害的。
沒有傷害過什麼人，除了給牌子之外也沒有糾纏千尋。
直到他進入湯屋被湯屋的慾望侵染。
他發現大家喜歡金子，就變出金子，他用人們的貪婪來彌補自己的空虛孤獨。
他不願意再承受自己的空虛孤獨，於是迫不及待地將各種食物甚至人吞下去，形成一個虛假龐大的假的自我。
不願意孤獨，逃避孤獨，卻讓自己更加孤獨。
-02-
關係的質量比數量重要。
有多少朋友、身邊有沒有伴侶，這都不是最關鍵的決定元素。
最讓人感到受傷和不幸的，是人生中的齟齬、爭吵和冷戰。
記得早前在網上看過一個借錢的故事：
有一次，朋友去女朋友那玩，說沒有錢了，想跟我借點錢用下，聽到這事後，我立馬答就應了。
當時我在做生意，還欠了別人兩萬塊，但想到朋友急用，應該幫他一下，他說要兩千，我就借了，後來他跟我聯繫少了，一年後我跟他提起錢的事，他說現在沒有，兩年後，他還是說現在沒有。
以後我也沒有找他了，兩千塊讓我看清了一個人。
兄弟，處好了就是水滸傳，處不好就是上海灘；
閨蜜，玩好了就是小時代，玩不好就是甄嬛傳。
我們都長了顆紅樓夢的心，卻生活在水滸傳的世界，想交些三國里的桃園兄弟，卻總遇到西遊記里的妖魔鬼怪。
別說你認識多少人，先看你有困難時還有多少人認識你。
朋友之間不要追求數量多少，該看兩人是否趣味相投。
-03-
幸福的婚姻不僅能保護身體，還能保護大腦。
如果在80多歲時，婚姻生活還溫暖和睦，對另一半依然信任有加，知道對方在關鍵時刻能指望得上，那麼記憶力都不容易衰退。
反過來，那些無法信任另一半的人，身體很快就會走下坡路。
互相傷害、沒有愛情的婚姻，帶來的危害會比離婚更加致命。
小編的老家有一對老夫妻，都是年近70的人，按他們自己的話說就是黃土已經埋到脖子上了，但依舊過著很多人夢寐以求的幸福生活。
本該說這個年紀的老人是應該安度晚年，不過那個年代的子女結婚後都是分家過自己的，只是偶爾顧到老人。
幸得老人倆還有田地，能自給自足，多餘的菜可以挑到鎮上去賣點錢。
看似心酸的生活，卻在他們的眼裡多了一絲滿足。
偶爾鬥嘴嘮嗑成了生活的調味劑，可以相互依賴，就算身體出了什麼毛病，也能用笑著面對，因為快樂的情緒給了他們無限的幸福感。
既然和睦的人際關係，對我們人生的幸福，有著如此巨大的促進作用，為什麼我們偏偏就做不到呢？
因為我們總喜歡找捷徑，喜歡一勞永逸，最好是能有一種方法能解決所有問題，人際關係複雜又麻煩，要花太多的精力和時間。
社交網路的發達讓我我們痴迷於其中，
我們不斷地為陌生人點贊，
與一塊冰冷的屏幕日夜不離，
與140字的段子交流內心，
卻未曾努力打開我們的心扉，和真正那些需要我們也被我們需要的人，來一場坦誠相對的談心…
就像開頭說的千禧一代都十分堅信，名望、財富和成就，是他們過上好日子的保證。
而當他們蒼蒼老去，回顧自己的一生，他們發現事實並非如此。
一個良好的人際關係，需要敞開自己的心靈，或者也可以用一杯茶作為溝通的媒介。
記得一首當代《茶室銘》有云：
斯是茶室，唯茗德馨。
龍井西湖綠，觀音碧螺春。
普洱興鴻儒，往來聚嘉賓。
可以健身心，侃茶經。
仰清泉之潤耳，仰國門之昌隆。
敬茶神明！
有茶的地方，誰都不會惹事生非，茶在人際交往的連接上具有其他媒介所沒有的潤滑劑作用。
在面對複雜的社會人際圈時，它能讓我們保持平常心，清醒交際，用心交談。
最後，借用100多年前，馬克·吐溫先生回首自己的人生時，寫下的一段話：
時光荏苒，生命短暫，
別將時間浪費在爭吵、道歉、傷心和責備上。
用時間去愛吧，
哪怕只有一瞬間，也不要辜負。
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