每天一把枸杞泡水喝，有6大功效，醫生建議：這類人不宜吃！

枸杞子是一味常見的中藥，既可食用，也可入葯。據老中醫介紹，枸杞子味甘，性平，入足少陰腎經、手少陰心經。

枸杞子的藥用價值很高。據醫書記載，枸杞子具有滋腎、潤肺、補肝、明目的作用；對治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、遺精等癥狀有一定的效果。此外，枸杞子還有抗脂肪肝、抗動脈硬化的作用，同時還可以降血糖、降膽固醇。

如此看來，如果用枸杞子泡茶喝三個月，具有上述癥狀的人，都會受益匪淺。

枸杞都有什麼功效

一，能提高機體免疫力

如果經常食用枸杞子，可以扶正固本和扶正怯邪，也能增強機體技能和促進健康恢復。經常服用枸杞子，可以有效的提高機體的抗病能力，達到抗病祛病的效果。

二，有防癌抗癌作用

經臨床實驗和應用表明，枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。另外，枸杞葉能代茶常飲，而且，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。經研究表明，枸杞片中含有的微量元素——鍺，可明顯抑制癌細胞，使癌細胞完全破裂，可減輕癌症患者化療的毒婦作用，防止白血球減少，從而調節免疫功能。

三，能保護眼睛明目

枸杞的養眼護目功能已被人們熟知，之所以這樣才被稱作「明眼子」。另外，歷代的醫家在治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，也常常把枸杞當做名方名劑來使用。

四，有延緩衰老的效果

自古以來枸杞子就被奉為滋補、養人的上乘之品，這主要是因為枸杞子有延緩衰老的功效和作用。另外，枸杞子中的維生素C含量比橙子還要高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高，因此，枸杞子具有的延緩曬老功效， 被人們接受和喜愛，又名卻老子。

五，具有補腎、壯陽功能

枸杞子的最佳功能是補腎，因此，它的壯陽功能也是我令人喜出望外的。

六，有美白養顏的作用

枸杞子不但男人吃了有很多益處，它對於女性而言，它也是一劑美白、養顏的「良藥」。

枸杞每天食用量是多少

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。但是任何滋補品都不要過量食用，否則事與願違，枸杞子食用過量也是一樣。

那麼，一位健康的成年人，每天食用多少枸杞子合適呢？一個健康的成年人每天食用20克左右的枸杞比較合適，如果有想起到治療的效果人，每天食用最最好在30克左右為宜。

枸杞的食用方法有哪些

1、生吃法：生吃枸杞子是食用枸杞的最佳吃法，生吃枸杞容易上火，而且如果食用量多了的話，會流鼻血，所以，如果真想生吃的話，吃幾粒就行切不可多吃。

2、泡酒喝：枸杞泡酒，具有治療以下癥狀，如：腎虛、精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴等。

3，花果茶：對於愛美的女性來說，每天能喝一杯花果茶。不但可以解渴而且還可以養顏護膚，因為枸杞具有補益精氣，強盛陰道的功效。所以，女性經常食用一些枸杞，也是好處多多。

4、熬粥用：熬粥的時候，如果加點兒枸杞，會起到意想不到的效果的。另外，枸杞配不同的食材會有不同的功效，羊肉里加枸杞，就會有益精明目、補腎強筋的作用。如果煮小米粥加點枸杞的話，就有安神，補腦，養心作用。

5、燉肉用：

燉肉的時候加入枸杞，會起到相應的功效的。例如，我們在做鯽魚的時候，加入點枸杞，就會有防治動脈硬化的作用，若是用枸杞油爆河蝦，那就會有溫補肝腎，助陽益氣的功能。

紅枸杞的四大禁忌

枸杞儘管對人體健康益處很多，但它並不是神丹妙藥，多吃多食依然對身體害處不小，必須慎重對待。

1、用枸杞保健需要常期少量吃，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等；

2、枸杞溫熱身體的效果相當強，如果處在感冒發燒、有炎症時，腹瀉的人最好別吃，防止病情加重。

3、綠茶不宜和枸杞搭配飲用，因為綠茶里的鞣酸有收斂吸附作用，會影響和降低枸杞效能與作用。

4、糖尿病患者不宜過量服用枸杞子。

那每天服用一把，服用三個月的枸杞會怎樣呢？

枸杞子的用量是6--12克，我不知道你的一把是多大？

再有我想說如果你是肝腎陰虛導致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、遺精等會有所改善，還有肺陰虛導致的咳嗽會大有好轉，當然具體情況還要因人而異。

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