想要寶寶長出好頭髮，其實很簡單，做到這四點就差不多了

文|育兒匠人

經常有聽到媽媽經常聽到有媽媽在討論關於寶寶頭髮的問題，有些寶寶10個月頭髮又黑又密，有些寶寶1歲多了還沒長多少頭髮，寶寶頭髮沒長好，媽媽們也是看在眼裡，急在心裡。其實寶寶的頭髮長得好不好，一部分和遺傳因素有關，還有一部分和後天的護理有很大關係。想要寶寶長出好頭髮，做到下面四點就差不多了。

一、給寶寶勤洗頭

現在這種30度左右的天氣，最好2天左右給寶寶洗一次頭髮，因為寶寶新陳代謝快，如果不經常洗頭，頭皮表面容易形成一層黃色的奶咖，從而刺激寶寶的頭皮，很容易引起濕疹，感染等情況，同時也容易引發寶寶的頭髮少量掉落。所以媽媽們一定要注意給寶寶勤洗頭，讓寶寶的頭部保持乾爽。

二、讓寶寶多曬太陽

曬太陽對寶寶的好處實在是太多了，不但可以促進鈣質吸收，還可以降低新生兒的黃疸值，對寶寶的頭髮生長也起著良性刺激作用，同時還有殺菌的作用，這些都歸功於陽光中的紫外線。當然不能讓寶寶直接暴晒在陽光下，這樣寶寶的皮膚很容易被灼傷，也不要給寶寶塗防晒霜，這樣曬太陽反而把紫外線給阻擋在外。媽媽最好選擇上午的時間給寶寶曬太陽，這樣的陽光強度剛剛合適，如果選擇下午的話就必須給寶寶配帶合適的裝備，比如遮陽帽，嬰兒車等等。

三、保證寶寶的睡眠時間

對於寶寶來說，保證充足的睡眠時間非常重要，睡眠不足的寶寶免疫力比正常的寶寶低很多，比較容易生病，生理功能也會受到一定影響，比如易疲勞，沒神經，不愛笑等等。這一系列負面影響都會間接導致寶寶的頭髮長不好，出現發黃，脫落的情況，所以寶寶睡著的時候千萬不要去打擾寶寶，讓他（她）睡到自然醒是最好的狀態。

四、保證寶寶攝入充足的維生素D

寶寶缺乏維生素D並會不直接影響寶寶頭髮生長，但是有可能因此患上佝僂病，患上佝僂病的寶寶有多汗的癥狀。寶寶在睡眠過程中，頭部、頸部不斷分泌的汗液會打濕枕頭，這會讓寶寶很不舒服，因此寶寶就會挪動頭部，在這個過程中頭部與枕頭不斷摩擦，就可能造成寶寶後腦頭髮脫落變稀少的現象。所以媽媽平時一定要注意給寶寶補充維生素D，別讓寶寶睡覺過程中把頭髮給磨沒了。

媽媽能做到這四點，寶寶的頭髮就會很健康，想要寶寶長出好頭髮也就不那麼難了。

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