生活習慣與疾病
3月17號出差以前的一天晚上，母親對我說：「看你爸尿的顏色，是不是得了糖尿病?
母親觀察尿的顏色有經驗，母親是20年的老糖尿病，吃著葯，也不忌口，用她的話講：「我告訴你吧，我從來沒有忌口，我能這麼樣死了，也不能饞死」開始我們天天看著她，後來也不管她了，因為母親能睡覺、心寬、能活動，就是現在76歲了，50斤的水能從前院提到後院，有10多米。
家裡有化驗機器兩個，母親不喜歡化驗，原因是每次化驗要流自己的血，但是卻常常通過尿，來觀察自己的血糖高低，雖說不可能精確，但尿糖很高時，大概情況還是差不多的。
對於母親猜測我立刻給予了否認，因為父親只是頸椎、腰椎壓迫腿腳不利索，沒有三高病，曾經在北京住院時，醫生就講：「你看這個小老頭，腿腳有點不利索，但是身體特別好」就是指的父親身體的各相指標。
父親不胖，是那種沒有肥肉的類型，什麼都能吃，肉不管多肥的，糖不管多少，還有魚蝦等等，8歲開始吸煙，一輩的沒忌，經常喝酒，一喝就醉，年輕時還吐血，當時嚇壞了我們。
父親不可能是尿糖高，但是我也發現父親瘦了，出差了，我不時地還是在思考，父親為什麼瘦了？
4天以後，老婆給父親回家送買來的尿不濕，來了電話，才知道父親確實是尿糖了，為什麼？因為老婆是醫生，比我懂一點。
過年後，沒事時，喜歡吃「皮皮梗」用面糖揉成細條，5厘米左右，而後油炸出來，清脆可口。
兩包很快吃完，為了父親平時解悶，還能活動一下手臂，於是我又去買了兩包，出差前，又買了兩包糕點。
母親經常給父親喝八寶粥，八寶粥也是含糖特別多，因此一天的食譜中，含糖很多，再加上父親天天不活動，代謝消耗太慢，體內有太多的糖，於是尿了出來，變瘦和無力。
老婆告訴我，父親的糖尿病和母親的糖尿病不一樣，吃的少了，就好了，事實上我出差後，母親就給父親減少了甜食。
過了幾天，老婆給查了一下血糖，父親6.2略高一點，母親8.9超了很多，母親一天還打60個胰島素，還吃二甲雙胍。
我回家了，又測了一下父親的血糖6.1也正常，但是父親卻走不動了，只能走十幾米，上炕時，母親也說，扶他有點吃力，為什麼？
這時我發現了，因為天熱，母親給父親更換上了涼鞋，於是讓父親又從新穿上了棉鞋。
天暖和了，但室內的溫度還是很低，不到15度左右，父親總是坐著不動，腳一涼，走路明顯的走不動，去年這種事情發生過一次，母親、妹妹也不記得了，他們總是以他們的溫度來衡量父親，這是不對的，父親要比我們少一個季節，春天晚脫棉衣，秋天早穿棉衣。
更換上了棉鞋，父親還是走不動，前天我又發現，在輪椅上坐著總是倒上一邊，扶起來又倒上一邊，我奇怪？
沒事的時候，我開始思考，突然豁然開朗，一定是父親一直側身躺著，又翻身不動，於是腰部僵硬，趕緊高訴母親：「一定要父親，朝上面躺著」
昨天中午睡覺，我就讓父親朝上面躺著，於是晚上回家，扶著他走步時，就能走到40米，恢復到了以前，而且在輪椅上坐著，也不倒上一邊了，可見生活習慣多麼重要！
農村是火炕很硬，朝上躺著，有利於頸椎和腰椎，你看腰椎和頸椎手術後，都要求是水平朝上躺著，我父親的做法不謀而合。
並從口入，我們經常鬧肚子，很多的時候，就是吃了不衛生的食物，造成腹瀉。
有時我們吃的很衛生，但是突然一天發現了，肚子難受，總是漲其或是胃裡隱隱作痛，口腔總是有異味，舌苔非常重，這可能就是平時吃多了，經常吃的非常多。
有的人要講，以前沒有什麼事，也是這麼吃，但是現在就不舒服了，不是吃的問題，但是你忽略了一個方面就是你不再年輕，已經50多歲了。
於是改變自己的習慣，每天晚上吃到八成飽，而後飯後半小時，堅持散步半個小時，過了一個多星期，發現胃效果好多了，非常明顯，甚至好了。
如果是老年人，突然胃痛或是嘔吐，沒有發高燒或是低燒，首先低一點要考慮今天吃了什麼？如果今天吃的很正常，那麼要考慮昨天吃了什麼？是否吃了涼東西和不易消化的東西，例如胡蘿蔔等，如果這樣也是因為吃的不合適造成胃痛。
因為硬、涼食物對胃的傷害反應比較慢，往往是昨天吃了食物，今天或是明天，對胃的傷害才能最厲害，也就是水腫的高峰期。
不像有細菌的食物，反應特別快，早上吃了中午就有癥狀，反應快，隱蔽性差，容易識別。
同樣吃的太多，吃完飯如果精力集中卻做別的事情，或是急急忙忙就躺下休息，這時胃裡面的食物來不及消化，也容易的胃病，引起嘔吐，這種情況吐出來就好了，但是要恢復還是要幾天。
兒子很冷了，只穿一天秋褲，於是告誡兒子會凍壞腿的，兒子全當耳旁風，也不怨兒子，自己年輕時也是這樣，不停自己的父母的囑咐，反而把父母的囑咐，當成了啰嗦。
但是現在明顯的感覺到了，冬天再穿單皮鞋感覺到冰腳，冬天也穿上了棉褲和棉衣，注意保暖。
父親每天能扶著走80米，突然發現父親走不動了，怎麼回事？原來剛進入春天，我們都感覺暖和了，去掉棉衣，和棉鞋，父親沒用去掉棉衣，但是被母親去掉了棉鞋，就是因為提前卻掉了棉鞋，父親腳受涼，腿就不靈活了。
今年我出差時，母親發現父親的尿里不正常，於是對我講了，我以為然，因為父親的各項指標一直正常，雖然也感覺瘦了，也沒有想很多。
老婆發現了，知道是開始尿糖了，因為甜的東西吃的太多了，年輕父親喜歡吃皮皮梗，於是吃完兩包又買了兩包，後來又買了些糕點，還有八寶粥，於是父親天天甜食。
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