這種膚色的孩子表面看起來很招人喜歡，其實很可能是患病的跡象

文|秘籍君

懷孕之後，除了擔心肚子里的寶寶是否發育健康之外，孕期吃什麼可以生出皮膚白皙的寶寶也是媽媽們永遠繞不開的話題。沒辦法，一百遮三丑嘛，孩子皮膚白皙了，顏值和氣質肯定也差不到哪裡去。

朋友媛媛就是這樣。因為老公和自己的膚色有點黑，為了改善下一代的膚色，孕期沒少吃蘋果、橙子、西紅柿。後來聽別人說，吃燕窩效果會更好，硬是讓在國外念書的小姑子幫忙代購了十幾盒。

不知道是不是飲食因素戰勝了遺傳基因，她家女兒出生後，皮膚白得透明，穿上帶有花色的小衣服，特招人喜歡。但是給寶寶體檢，做血常規檢查的時候，醫生囑咐她，寶寶貧血有點嚴重，一定要注意補鐵。

一．皮膚白就是貧血嗎？怎麼判斷？

皮膚白不一定就是貧血，但是新手媽媽可以把這當作一個參考標準。一般來講，寶寶出現貧血之後，血液中的紅細胞數量和血紅蛋白含量會減少，這就導致皮膚（面部、耳廓、手掌）、黏膜（口腔黏膜、瞼結膜）呈現蒼白色。

所以，媽媽可以通過觀察孩子的臉、手等部位皮膚的顏色，倘若發現過於蒼白，孩子體形比較瘦弱，偶爾會有頭暈、眼前發黑的現象，就一定要引起注意。

二．缺鐵會導致什麼後果？

任何微量元素對孩子的生長發育都是很重要的，特別是鐵元素，對大腦的發育尤為重要。如果出現嚴重貧血，很可能會影響孩子的學習能力，從而會導致學齡期學習障礙。

三．如何補鐵最有效？

一般來講，6個月以內的寶寶，每天吃母乳或者含有鐵元素的配方奶粉就可以滿足體內鐵的需求。超過6個月以後，由於寶寶生長速度較快，平時活動量也有所增加，對鐵的消耗極大。這時候就需要添加富含鐵元素的食物。

對於剛添加輔食的寶寶，可以暫時喂一些添加高鐵的米粉。等孩子的腸胃適應輔食後，可以給孩子添加綠葉蔬菜，比如西蘭花、菠菜、甘藍、水芹、薺菜等，它們不僅含有容易被孩子吸收的鐵元素，而且還富含其他營養物質。此外，也可以適量餵食動物的肝臟、血塊以及瘦肉泥。

為了促進鐵的吸收，平時也可以讓孩子吃些水果。

Tips：如果缺鐵比較嚴重，媽媽們最好聽取醫生的建議，讓孩子服用鐵劑等來補鐵。不過要注意的是，讓孩子飯後服用鐵劑，以免引起消化系統的不適感。此外不要盲目服用鐵劑，以免過量，增加心血管等問題。

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