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想不到還有這麼多大開腦洞的吃法,趕快學起來,關鍵時刻露一手!

甘蔗也屬於水果,你知道的吧?如果不清楚,可以看下我們上一期文章哦。甘蔗水果中唯一的莖用水果,也是含纖維最多的一種水果。甘蔗含糖量高,汁多甘甜,譽為「糖水倉庫」。

小編是個吃貨,可我以前只知道啃著吃和榨汁吃。經吃貨大神的示範和指點,大開眼界,想不到還有這麼多打開腦洞的吃法!趕緊學起來,可以在家人和朋友小聚時,露一手,讓他們驚艷吧。


1、削皮後拿在手,粗暴的啃。

2、切小段裝盤,優雅的吃。

3、榨汁喝。甘蔗汁甘甜可口,可以自己榨或者買現削現榨的甘蔗汁,全程監督,確保使用的甘蔗是未變質的。

為什麼要這麼強調呢?因為怕你掉坑裡了!

甘蔗是秋季成熟,冬季一、二月上市。開春時已經存放了較長時間。氣溫的升高,會導致微生物大量繁殖,產生一種名叫3 - 硝基丙酸的毒素。如果不注意,有可能吃到「紅心」的變質甘蔗,危害健康。


1、烤著吃:甘蔗因為維生素C含量較少,是可以加熱吃的。首先吧甘蔗表皮洗凈,剁成小段。放到烤爐烤架上烤,或者放在烤箱里烤。時間一般在10分鐘,就可以吃了。有人覺得甘蔗烤著吃實在是大開腦洞,那你就錯了,你到海南了,就可以在街邊小攤找到烤甘蔗的。

2、煮著吃:可以和各種食材一起煮著吃,小編就不一一列舉了。甘蔗雪梨湯:甘蔗去皮後切塊、雪梨也去皮切塊、紅棗去核,先把甘蔗和雪梨放入鍋中,加入三倍以上的水,大火煮沸,再轉小火煮半小時。最後把紅棗、枸杞放入,繼續煮十分鐘左右,晾一會即可飲用。甘蔗雪梨湯不僅甘甜爽口好喝,對感冒咳嗽非常管用,不信試試。

3、炸著吃:小編推薦一道「甘蔗蝦」:把蝦洗凈去皮、去腸,剁成蝦泥,放入盆內加入雞蛋、澱粉、料酒、食鹽、胡椒粉,攪拌拌勻。甘蔗去皮,切成小拇指粗細的長條。然後把蝦肉泥裹在甘蔗條外面,製成甘蔗蝦肉棒。然後將逐個放入油鍋中,炸至表面金黃色即可,吃起來又香又甜,別有一番風味。

4、燉著吃:小編推薦一道「甘蔗羊肉湯」:削皮後的甘蔗切塊狀,加入蜜棗、麥冬、薑片,放入高壓鍋內慢煮半小時熬汁備用,再將羊肉洗凈切塊,加入湯鍋中再慢火燉兩小時即可。甘蔗中的蔗糖能使湯鮮肉美,甘蔗的纖維可吸附湯中的油脂和鹽分,兩全其美。

5、涮著吃:吃貨容易上火,如果加入清熱生津的甘蔗,可以中和一下。將去皮的甘蔗切成塊狀,直接放入火鍋里熬煮。甘蔗能中和火鍋中的麻辣咸香等各種味道,吃起來,口感更加柔和,味道也更美味。

6、做粥吃:小編推薦一道「粳米甘蔗粥」。將半斤左右的去皮甘蔗榨成汁,粳米三兩淘洗乾淨,一起倒入鍋中加水,先用大火煮沸,後用文火煮半小時左右,即可食用。粳米甘蔗粥,不需要再加糖調味,喝起來甘甜爽口,別有一番滋味,不妨試試。


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