喝水加幾把黑色的它，排毒消脂2周可減6斤

容易胖的人喝水也會胖？這是謠言！多喝水不會變胖，不喝水除了破壞正常新陳代謝，降低腎功能等害處之外，絕不會讓人變瘦。「水」不含任何熱量，人體吸收的水份，隨即會因出汗或排泄，甚至呼吸的水蒸氣而排出體外。不肯喝水，濫用利尿劑，在夏日的陽光下把自己烤到脫水暈到！其實喝水也有訣竅，喝對了瘦得快又漂亮！

下面就分享一種方法，提前準備好以下材料，可以做一次放在冰箱里哦！

1.黑豆泡20分鐘左右

2.撈出瀝水

3.入鍋無油翻炒，以中火炒干黑豆的水

4.轉小火炒至黑豆表皮裂開即可

5.盛出放涼

6.放入玻璃容器內，倒入香醋淹沒黑豆。密封放入冰箱冷藏一周左右。

小貼士：

注意：每晚5-7點腎經最旺的時候吃，20-30顆左右，25顆為最佳，如此堅持兩月，可強腎烏髮，減肥，女性服用還有緩解婦科病的功效。

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