懷孕後你睡對了嗎？都說左側睡最好，可有些媽媽真的不適合！

很多孕媽媽都知道在孕期的時候左側睡是最好的，可是到底為什麼要左側睡呢？很多媽媽卻不是很清楚就盲目的跟從了。網友小劉就給小編分享了自己的故事，懷孕後你睡對了嗎？都說左側睡最好，可有些媽媽真的不合適！

小劉懷孕已經7個多月了，身邊很多的朋友都告訴她，到了這個時候孕婦一定要左側睡，這樣才對身體最好。因為左側睡可以幫助血液循環，避免孕婦出現心慌氣短等不適癥狀，這樣才能保障孕婦的睡眠質量。而且這個時候孕婦很有可能出現子宮右旋的情況，這個時候採用左側睡的辦法能大大的減輕子宮右旋的程度。保證胎兒在媽媽的肚子里能夠得到足夠的氧氣，好好的成長。

小劉覺得這件事很神奇，於是在產檢的時候就和醫生說了這件事。醫生說，左側睡確實是有一定依據的，但只是在媽媽孕晚期的時候，在子宮變大的時候才採取的睡姿。但是有很多的孕媽們卻是不適合左側睡的。

一、習慣右側睡的媽媽

在孕期中，媽媽的睡眠是十分重要的，只有休息好了，寶寶才能在媽媽肚子里更健康茁壯的成長。如果孕媽媽採用左側的睡姿不舒服，那還是要採取自己舒適的睡姿更重要。或者發現左側睡，肚子里的寶寶更激動，那麼是寶寶也在抗議呢！

二、子宮天生左旋的孕媽

這樣的媽媽子宮天生左旋，再採取左側睡姿會加重這種情況，可能引發嚴重的後果。所以媽媽們要根據自己的身體情況，來選擇最適合自己的睡姿，不能盲目的跟從別人。

三、有心臟病或者慢性心力衰竭的孕媽

這樣的孕媽是一定要避免左側睡的，因為這樣會壓迫到心臟，讓孕媽十分的不舒服。長時間左側睡會引發心率和血壓的增高，讓心臟的負擔加重，很有可能誘發心臟病。

要知道有經驗的孕媽的確是對孕期的很多事熟悉，能給新手孕媽們很多的幫助。但是有些事情並不適用所有人，要是盲目的聽從還有可能引發嚴重的後果。所以孕媽們一定要對自己的身體情況足夠的了解，如果有任何不明白的問題及時詢問醫生。這樣才是對自己負責，對自己肚子里的寶寶負責的做法。

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