寶媽們一孕「傻三年」？是真的嗎

原標題：寶媽們一孕「傻三年」？是真的嗎

從古到今都流傳著一句話，相信大家都聽說過，就是「一孕傻三年」，關於這個話題至今都存在著一些爭議。其中「一孕傻三年」中的「傻」就是指在懷孕時期，孕產過後會導致孕產婦的記憶力下降，反應遲鈍，可能是和懷孕前後女性體內激素分泌水平變化、睡眠質量和注意力分散等一些原因有關。但也不能簡單的歸於是記憶力和腦力的下降所導致的，當孕產婦體內的激素水平逐漸趨於正常水平時，這種現象就會慢慢消失，而又有一種對「一孕傻三年」的說法，則更多的是一種心理作用?

一、從女性孕期前後到孕產後的生理層面來看

1.女性在生產前後體內的雌激素、孕激素的變化很大。而這種變化就會導致女性的情緒有時會相對低落，嚴重的就會產生抑鬱表現，形成對所有事物的反應、動作都會減慢。在孕晚期的時候，女性體內的孕激素慢慢減少，但是雌激素水平會提高，還會導致孕期女性「記憶力」下降的問題。當然並不是每個孕婦都會遇到這樣的情況；當類似的情況發生的時候，也會由於每個人體質和性格的不同，而影響也會不同。甚至是同一個女性懷孕多次都會有不同的癥狀和表現的。

2、另外也有研究發現，孕婦隨著妊娠的變化，會導致孕婦體內的DHA的缺乏，DHA是人體大腦必需的不飽和脂肪酸，大腦缺乏DHA 就會對信息傳遞和思維能力產生不良的影響。

3、與此同時，孕婦在產前產後的睡眠質量會下降以及對待其它事物的反應和動作都會較為遲鈍。

二、從女性的心理層面來看

因為隨著時代的進步，現代的部分女性對自己的要求越來越嚴格，想要得到更多的肯定和讚賞。因此在生活中需要面對的壓力也就會越大；特別是女性在生產後，全家人都把目光和注意力都放在孩子身上而忽視自己的時候，產前產後會產生較大的心理落差，也沒有人會理解孕產媽媽有時記憶力的減退、恐慌和焦慮，會使產後媽媽感到孤獨和不愛說話。

一般懷孕後的女性都出現記憶力減退的現象，特別是在孕早期（懷孕前的三個月），和孕晚期 （即懷孕的後三個月），在這兩個時期中「一孕傻三年」就會變現的更嚴重一點。但不是真的「傻」三年哦！因為女性從懷孕開始到產後恢復的一段時間本身就需要經過一年多，原來的人們可能也是比較順口才說三年的吧。不過孕期出現的記憶力減退和反應遲鈍到是確實存在的。不果每個孕婦的體質和表現都不同，有的則可能會更加健忘，有的則表現的不明顯而已。

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