頭髮油，頭皮屑多？，無非這2個原因！試試這個秘方！

「養生十萬個為什麼」

頭屑大量出現，像「雪花」一樣，讓你感覺頭癢、煩躁、甚至難堪。一般人頭皮屑多，都會想到去買瓶去屑洗髮水，但是洗了頭屑還頑固的存在。

要去屑先了解頭皮屑的形成原因，然後針對性解決頭屑問題，這樣再嚴重的頭屑也會改善的。

頭皮屑很多無非這2個原因

1、頭皮分泌油脂太多

有些人是天生體質決定油性膚質，這個沒話說，但有些人是後天造成，因為飲食油膩或長期熬夜導致。

經常使用一些控油去脂力強的洗髮水，這類洗髮水起到控油作用主要是添加了比正常洗髮水超量的化學清潔劑，就跟洗潔精一樣，你想去多少油都可以，但實際上洗頭後不久又開始冒油了，因為你把保護頭皮正常的油脂也都洗去了，皮脂腺接到頭皮發出的無油信號，就會釋放出油脂，長期如此惡性循壞，頭髮越來越油。

另外含硅油的洗髮水也不建議長期使用，硅油主要是填充毛鱗片的作用，給頭髮造成「假順滑」的作用，一段時間後你會發現頭髮會越來越油，頭皮能摳出白泥，其實就是硅油在作怪。

正確對策：清淡飲食、正常作息、運動，這是最根本的改善油膩體質，頭油就會減少。另外放棄使用含硅油、去脂力強的化學型控油洗髮水，換成植物型的有機迷迭香控油清爽洗髮水。

2、頭皮上出現大量的真菌

馬拉色菌是一種真菌，其實在人體的皮膚表面都存在，正常情況下並沒什麼危害。

但是當你頭皮的油脂大量分泌的時候，真菌可能就會大量繁殖，刺激頭皮分泌更多油脂，大量的油脂又給真菌提供了充足的養分，最終形成一個惡性循環，導致了如同「雪花」一般的頭皮屑。總之，只有旺盛的油脂才能提供真菌快速繁殖的條件。

正確對策：要除馬拉色菌，最主要還是先讓頭皮實現水油平衡，改變頭皮油膩環境，而油性發質改善的方法上面已經提過了，這裡不重複了。

兩個去屑小秘方

1、養生藥茶

方法是：藿香10克、十大功勞葉10克、白芷1克、加上生薑1到兩片，紅棗3個泡水喝。這對去除頭部油脂的效果非常好。

為什麼藿香茶效果如此好呢？因為藿香是芳香化瘀、宣通化濁的，白芷是活血祛溫的。而像頭皮屑多、脫髮這種情況，就是一種濕熱、濕氣的表現。所以用藿香、白芷宣通開體內的濕氣後，再配上十大功勞葉解毒，輔以紅棗、生薑來保健脾胃，功效不溫不燥。

2、「十指梳頭」小動作

方法是：每天早上將手搓熱，由髮髻到枕後，從前往後梳理。先從中間的任督開始向後梳理，再梳理左右兩側的胃經和膽經，各做50至100次。

做這個動作時，力度不要太大，一定不能用指甲做，而要用指肚做做到皮膚微微發熱就可以了。每次梳理完之後，你的頭部會明顯感覺輕鬆。對於那些平時壓力大總是偏頭疼的人來說，更會覺得像摘去了「鐵帽子」一樣，有撥雲現日之感。

此法可以顯著改善五官及腦部的供血、供氧情況、很多人練習一段時間後，面部逐漸紅潤起來。同時，它能快速緩解各種原因引起的頭部、肩頸疼痛，對失眠，心腦血管疾病也有很好的輔助治療功效。

來源：坊愛生活O愛健康

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