每天吃3顆紅棗，勝過補血藥？現在知道還不晚！

近來網上有這麼一種說法：「每天吃3顆紅棗，勝過補血藥？」這種說法是真的嗎？有什麼依據呢？專家表示，紅棗除了能補血，給人體帶來的好處還遠遠不止於如此。那麼，每天吃紅棗有什麼好處呢？

健脾益胃

脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與党參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

補氣養血

紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

養血安神

女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性葯的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

有的人喜歡生吃紅棗，但是吃完後又感覺不是很舒服，嚴重的還出現了腹瀉的情況，如果你是這種癥狀，那麼你可以用水煮紅棗喝，同時，把紅棗的皮去掉，切成小片，或者是用紅棗煮米飯，這樣既可以補充到 營養，又不會對身體造成影響吃到美味的紅棗了。而且每天適量的吃些紅棗，對於愛美的女性們來說，還能夠起到 美容養顏、防止脫髮的作用。

本文轉載自網路，版權歸原作者所有。

了解更多產品信息和健康資訊

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！