帕金森病（PD）又稱震顫麻痹，是一種常見的中老年神經系統變性疾病。

震顫、肌肉強直及運動減少是本病的主要臨床特徵。

帕金森病是嚴重危害老年人健康的神經變性疾病。

神經系統損傷的康複目標是通過多種康復方法最大限度促進功能康復，防止廢用綜合征，減輕後遺症，減少患者痛苦，爭取達到生活自理，回歸社會。

所以以下康復方法您一定要了解。

（網路圖，僅供參考）

一、心理護理

每當情緒緊張、激動或窘迫的情況下帕金森病患者的肢體震顫會加重，而情緒平穩時震顫減輕，所以要有平和心態。

不要把自己封閉起來，培養一些興趣愛好，如打散步、聽音樂、寫字、和朋友聊天以使自己的感情上有所寄託。

但心理治療不僅需要醫生給予的心理疏導和藥物輔助，家庭和社會的關愛也很重要。

二、運動康復

運動康復是一個漫長的過程，且需要患者持之以恆進行鍛煉，以減少致殘率，提高生活質量。

但運動時要避免疲勞，因為一旦發生，消除較慢。

1、上肢及肩部鍛煉：

進行聳肩、臂上舉等鍛煉。

每次15分鐘，每周3次。

2、步態鍛煉：

在音樂或提示音下進行節律性運動，調整步幅與步長，對步態調整有一定的效果。

（網路圖，僅供參考）

三、作業治療方法

1、減輕凍結的方法：

有時雙腳起步時困難，好像凍結一樣被吸在地上。

此時陪護人員可將自己的腳放在患者前面，或者在患者腳前面劃幾道線，讓患者跨過第一道線去。

這樣患者可較容易邁開第一步，啟動行走，規定每步必須跨過幾條線，並在心中默數口令，配合雙上肢的擺動可以明顯改善步伐。

2、行走訓練：

帕金森病患者走路時常為前傾姿勢，這樣很容易使步伐變亂，常常是越走越快，反而步伐越走越小。

那麼可以嘗試以下方法：首先患者先停止走路，確保足間距達25-30㎝。

儘可能站直，以行軍的方式邁步，讓足尖向上，使足跟先著地，邁步時向前擺動對側上肢。

3、從椅子站起及坐下訓練：

患者可坐在無扶手椅子的前部，身體稍前傾，屈膝將兩足稍分開，雙肩應在雙膝正上方。

將身體的重心移到前腳掌及拓枳關節部，然後慢慢站起，站起後讓身體站直，雙足放平，與地面接觸正常。

坐下訓練：首先稍前傾，雙手放在股前方，並沿股向膝部逐漸下移，臀部同時向椅子靠近。

直至坐好為止最後調整好坐姿。

4、穿衣訓練：

患者需要穿寬鬆、輕質的衣服，先從強直一側上肢穿衣服，再穿好另一側。

如平衡障礙時可以在床邊或帶扶手的椅子上更衣。

5、吞咽困難的鍛煉：

患者每天進行閉唇鼓腮練習、露齒而笑和撅嘴訓練等訓練。

進食前先吞咽口水，保持上身正直，頭略微前傾，且每次固體食物不超過半湯勺，細細咀嚼，分多次吞咽。

咽完食物後喝一小口水，在沒有咽完口中食物前不要再進食。

（網路圖，僅供參考）

四、言語康復鍛煉方法

當患者每次說話前先咽下唾液，深吸一口氣，講話時控制語速，多用短句，少用長句。

比如：從1數到20。

進行口型發音訓練，發出「噫」「哦」等，盡量拉長，達20秒以上。

家人朋友多與患者進行對話訓練。

（編輯Eliza）

湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院神外三科 羅群婷

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（原創稿件，轉載請註明來源）

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