為什麼這種餃子要這樣包？你們見過嗎？

從烹飪科學的角度看，蒸煮餃子以水(汽為介質的烹飪方式，溫度只在100左右，即可致熟食物又可消毒殺菌，避免了燒烤炸條件下生成苯並芘等強致癌物，保證了食品安全。而且，食物的營養成分在蒸煮過程中也不至於因過氧化或水解而損失。

有些朋友在家吃餃子去為了方便，就不做菜，單獨吃餃子，餃子既可以當主食食用，也可以當做菜食用。多種食材放在一起做餡料，不用擔心營養素攝入的不均衡，只要我們搭配的合理，就完全不用擔心了。當然也可以搭配一些爽口的冷盤一起食用。

和面時，每500克加1個雞蛋，不但可增加營養，而且下鍋後不混湯。 和面時，加一點鹽，可以增加麵糰筋力，防止下鍋後破皮。調餡時，先把蔬菜切碎，用油拌好，再放其他料。可以防止餃子餡出湯。拌肉餡時，加點用花椒和八角泡的水，不僅可以去腥味，而且肉餡鮮嫩。 包餃子前，可以先把餃子餡防進冰箱里速凍一會兒，這樣包時就不會出湯了。包肉餡餃子時，可放一點泡過的茶葉，能清口，去腥，除膻氣。

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