皮膚好的女生，都需要的3種元素！少一個都不會很好看！
減肥這件事初期減的快不快，跟你的體重基數有很大關係，越胖的人減的越多。不吃飯一個月能減多少，小編還不敢嘗試，但我可以確定的是，一個月沒有營養物質的支持，你的皮膚會幹燥暗黃，松垮……皮膚也是需要水分和養分的！飲食和美容是有著直接關係的，好皮膚都需要什麼呢？
1、水分
天然的美容保濕劑。在人體的組成物質中，水含量最大，約佔體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水，皮膚也是一樣！飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細嫩、滋潤並減少褐脂與皺紋，但是喝進去的水想要直接到達皮膚是很難的，所以需要給肌膚密集補水。使用化妝水，精華，面膜等方式。
推薦理由：蘊含龍井精華，蘊含強大的保濕力量，使用後肌膚細胞被水潤激活，變的滋潤又彈性，起到很好的補水作用，能夠深入毛孔有效吸附油脂，從而平衡肌膚油脂，補水保濕，滋養肌膚，從源頭改善肌膚乾燥暗沉狀態。
2、膠原蛋白
這是可以說皮膚的靈魂了，人類的衰老會造成膠原蛋白的流逝，肌膚會也是出現皺紋不再充盈有彈性。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾癟起皺，彈性蛋白能使皮膚血液循環旺盛，使肌膚保持年輕的狀態。
推薦理由：這款面霜真的非常好用，塗上去滅有一點油膩感，富含豐富VE，能夠營養皮膚，而且真的非常的溫和，即便是孕期也能放心使用，是一件會讓你無限回購的好產品。
3、維生素E
維生素E，有效的抗氧化劑，能夠延緩皮膚衰老，保證肌膚的保濕能力，並且具有美白祛斑的功效，不僅皮膚需要，頭髮和指甲也同樣需要。除了多使用堅果等富含維生素E的食物，也可以使用含有維生素E成分的護膚品。
推薦理由：老牌的國貨護膚，暢銷多年還擁有超高的好評度，清爽無油的配方使用起來很水潤不油膩，吸收的很快而且保濕效果很棒。
