小小的一個橙子,居然有這麼大的功效!
健康
04-07
1
美容養顏,降血脂
橙子含有豐富的維生素C和檸檬酸,具有美容養顏的作用,還能降低人體的膽固醇含量。
2
提高免疫力,預防感冒
維生素具有提高人體免疫力的功效,所以可以多食用橙子,預防感冒和流感。
3
預防膽結石
韓還有的維生素c可以一直膽固醇的轉化,降低膽結石的形成幾率。
4
減肥
橙子是低熱量水果,可以促進腸胃的蠕動,有助於排毒。
5
止咳化痰
冬季天氣寒冷,很容易感冒,多吃橙子,可以止咳、化痰以及潤肺止渴的功效。
6
解酒
特別是喝了酒的人,吃一個橙子,有助於排毒,起到輔助解酒的效果。
7
抗輻射
含有的維生素c可以消除自由基,起到抗輻射的作用。
鹽蒸橙子
食材 :橙子、食鹽
方法 :橙子洗凈在鹽水先浸泡20分鐘,然後清楚表面果蠟,在頂部的切開;
在蓋上,放在碗里蒸上10-15分鐘即可。
功效 :鹽蒸橙子可以治療血瘀或者肺燥引起的咳嗽,經常食用,還可以起到減肥的功效,有助於預防便秘。
注意 :若是風寒感冒引起的咳嗽,就不宜使用鹽蒸橙子,而應當使用冰糖大蒜水。
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