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身體時常鬧脾氣,但是又不想吃藥,不如這樣調理,男女都有效!

身體時常鬧脾氣,但是又不想吃藥,不如這樣調理,男女都有效! 身體不好,要滋陰,要補血,還要補腎,但又不想吃一大堆葯,該怎麼辦呢?為大家介紹6種東西,讓你一步到位! 1、阿膠 用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。 含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。 阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

2、龍眼 用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。 龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

3、黑豆 用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。 黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。

3、黑豆 用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。 黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。

5、海參 滋陰潤燥,用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。 海參冰糖羮:水發海參100克,加水煮爛,調入冰糖。

6、百合 養陰清心安神,治療更年期綜合征。 西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。 學會了嗎?朋友們,夏季了,天氣燥熱,注意增減衣服!

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