男人最傷精的的六個生活習慣，很多人全犯了！

鏡子的健康程度是男人生育寶寶的關鍵，如今在社會的巨大壓力下，很多男性出現了鏡子數量少，活力差，畸形多等問題

有些人濫用藥物嘗試改變這種癥狀，其實原因可能就在我們身邊，只要改正這些不良習慣，或許比藥物更好。

殺精的不良習慣：吸煙

煙草中的有害物質，可以達到一千三百多種。人在吸煙的時候，厭惡中的腎毒物質就會進入體內，損傷並殺害腎細胞，導致精子數量減少，活力下降，以及精子形態異常。實驗表明，每天抽一包煙以上的男人，精子活力比不抽煙的男人弱百分之五十以上。由此可見，吸煙不僅威脅身體健康，還可能導師不孕不育。

很多人喜歡憋尿，其實這是非常不好的習慣，長時間憋尿容易使膀胱壓力反射出現紊亂，造成尿路反流，導致尿路感染，嚴重的還會導致前列腺障礙，影響排精。

酗酒可謂是精子的大敵，因為酒水會降低精子活力，減少精子的數量，如果想要生育寶寶，一定要在備孕前六個月就將酒精戒掉，不然危害到健康，影響生育就得不償失了！

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