異地戀，實在憋不住，聊天記錄都害臊的沒臉看了！

情侶之間都經歷過分離，當看著心愛的人自己走進檢票口，有一段時間不能相見，心裡真是失落里透著煎熬。特別是異地戀，每一次分別都像是海浪拍打在兩個人的心上，要麼愛打得粉碎，要麼把愛磨成寶石。

孟軍和龐媛就是一對沒有度過考驗的情侶。

孟軍和龐媛異地交往了一年時間，由於距離比較遠總共也就只見過四次，由於兩個人都是學生，路費等開銷都是兩人省吃儉用攢下的，但是兩個人壓力還是很大。

剛交往的幾個月，兩人時常一起開語音玩遊戲或者煲電話粥，兩個人都覺得很開心，可是隨著見面的次數多了，兩個人的感情卻越來越淡了，可能是每一次的分離，都讓兩個依依不捨的人心裡留下一道傷，兩個人也都感到了經濟上的壓力和對未來的不確定。

最近，孟軍發現龐媛時常不能及時接到電話，有一次整整一天沒有接電話，孟軍打了許多電話後，便發信息質問龐媛到底在幹什麼。誰知道，龐媛最後竟然提出了分手。

1、缺乏信任

異地戀的情侶最明顯的一個特點就是因為不能時刻陪伴，缺乏交流，想法和交際圈都會漸漸疏遠，很多人會胡思亂想，從而猜疑對方。沒有給對方充足的尊重，缺乏交流是異地戀信任危機頻發的最關鍵因素。

兩個人在一起，連基本的信任都沒有，不斷累積的信任危機會直接升級為分手危機，一旦處理不好很容易就會引發感情破裂。

2.沒有安全感

異地戀中，給予對方安全感是一件至關重要的事情。很多時候，也許你簡單的一句話就會暴露出你的不負責任從而使對方完全沒有安全感。女人的安全感是存在於各種細枝末節裡面的，安全感的穩定就代表著你們感情的穩定。

一旦女人的安全感出現問題，就會對感情懷疑、開始動搖。若女人認為你不再對她和這份感情重視了，相處時關係有變化了，安全感就會急劇降低，如果不能及時的遏制，很有可能就會演變成分手。

3.感情付出不對等

在異地戀的感情中還有一件經常犯的錯誤，就是兩個人在感情中的付出不對等。不能總是一個人去對方的城市，也不能總是由一個人負責經濟開支。付出的不平衡自然會導致地位不平衡，由此衍生很多的矛盾。

兩個人在感情中付出和投資應該是相同的，不能一味的付出，會讓對方有依賴感和慣性，使你的地位下降。也不能完全不付出，讓對方有失落感，有累的感覺，產生放棄的念頭。

如果你們已經分手了怎麼辦？下面教大家幾招實用的異地戀挽回方法。

擺正心態，正視分手原因

異地戀分手並不僅僅因為距離。分手後，最重要的是先擺正心態，而不是買當晚的飛機票飛到她的地方被對方拒絕後再飛回來。擺正心態是做到接納已經分手的事實，從而能冷靜下來用理性分析你們分手的原因。

2.創造時機，消除情感矛盾

因為是異地分手，所以時機的創造比較困難。最好是通過第三方間接的方式傳達給對方，讓對方知道你對她還很在意。前面擺正心態的階段需要適當的冷凍，先讓彼此都緩一緩，然後就要直面分手問題好好溝通一番。

這裡的最佳解決辦法是分手冷凍一周左右，問對方能不能好好聊一聊，表示自己可以飛到對方城市跟她見面，問她有沒有時間。如果對方拒絕，那就先拉回來，說給她點時間考慮，自己真的是想好好跟她聊一聊，讓她放心，不會做過激的事情。

3.深度溝通，見面挽回對方

見面後，不要表現出任何對她的不信任。溝通開始以舒適為主，如果對方表現出窗口，可以適當聊一些彼此長期規劃的問題。

給她一個確切的結束異地狀態的時間，哪怕那個時間很久，但只要彼此相信可以堅持，那再久也不是問題。這次的見面主要的任務就是深度溝通，解決之前異地期間所有的問題，比如多久見一次面等等。

挽回時不要太過心急，要給對方考慮時間，畢竟異地久了感情濃度並不是很高，突然的重逢也未必能將感情重新升溫到一定程度。要做好多次挽回的準備，一次被拒絕不要戀戰，重新冷凍尋找再戰機會。

關注公眾號：「橘子情感」，了解更多戀愛挽回技巧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！