人工流產後子宮恢復需要多長時間？多久才能再次懷孕？

原標題：人工流產後子宮恢復需要多長時間？多久才能再次懷孕？

流產可分為自然流產和人為流產，無論是屬於哪一種，對女人來說都是一種傷害。而傷害最大的就是女性的子宮，它的一些組織也受到了損害。所以如果在剛剛流產後的你，又急切的想要備孕，這是不對的。在流產後子宮還沒有恢復過來，又有了新生命，這無論是對母體還是胎兒都有影響的，所以在流產後，首要做的就是調養好自己的身體。

一、流產後應該在什麼時候備孕

如果是在人工流產之後呢，要等到卵巢、子宮內膜的恢復，這都是需要一定的時間和一定的過程。一般在這個過程要持續到半年到一年之久，當然這也不定的，每個人身體素質不同導致恢復的時間也有差距的，但是不管是怎樣的身體素質都不能流產之後不久就準備備孕。一般備孕都要推遲到流產後的一年左右的時間段。

一些經歷過清宮的女性，就更要調理好自己，飲食清淡、注意個人衛生、糾正不良的生活習慣，為迎接下一個新生命做好準備。

另外懷孕的時間是因人而異的，在備孕之前還是要先去醫院做檢查，以確保自己與未來寶寶的安全。

二、如何孕育健康寶寶

有過流產經歷的女性，在迎接新生命的到來就更要謹慎而為之了，一定要去做相關的產檢，看看是否各項指標都已達標，要將「危險」扼殺在「搖籃」之中。

當然誰都希望自己的寶寶是健康的，但是對於這種事情還是不要操之過急。要先給寶寶一個舒適的卵巢與健康的子宮。如果母體自身都是有「缺陷」的，更何況寶寶呢？所以可以得出一個結論想要一個健康的寶寶就必須先有一個健康的媽媽。

三、流產後何時同房

不管是什麼原因，在流產一個月才可以同房，因為女性在經歷過一次小產，子宮還是一個「脆弱」的狀態，如果過早的進行性生活，則會造成一系列的婦科疾病，而且這個時間內同房，孕率也會大打折扣。

四、流產後要注意的事情

其實流產就相當於一次生孩子，並且流產也是要坐月子的。這時候一定要多注意保暖、調節心情、加強營養、注意外陰清潔。另外別把流產不當回事，要多注意休息，不要流產過後就轉身投入到工作中去，注意勞逸結合。在飲食方面則要多吃一些豆製品、雞蛋、肉類一些含蛋白質的高營養的食物，來幫助子宮內膜的恢復。

流產後的女性盡量不要觸碰冷水，也不要喝冷水，以免落下所謂的「月子病」，在流產的三十天左右才可以碰冷水。另外流產還需靜養兩周左右。

在洗澡方面最好還是選擇淋浴，這樣可以避免細菌感染，另外在剛做流產之後三天內最好不要洗頭，三天後要用溫水洗頭，洗完頭髮應立即進行吹乾，防止受涼。

目前很多不孕不育往往最大因素就是流產，流產的次數越多，受孕幾率就越小。切不可把流產當兒戲，也不可把流產當成避孕的一種方式。在這個相對浮躁的生活狀態下，女性一定要保護好自己。

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