肌膚不白注意了，每天堅持這樣做，十五天肌膚白嫩如少女

馬上就要進入夏天了，對於愛美的女性來說，最重要的是什麼呢？那肯定就是防晒、美白了。俗話說，一白遮三丑，那麼對於黑的女生來說，到底怎麼美白呢？下面看看小編的美白秘籍吧。

一：多敷補水面膜

經常敷面膜會讓皮膚維持在水潤狀態，肌膚水潤了皮膚會更加有光澤感，看著也更白嫩一些。當然啦，多敷補水面膜並不代表你要每天使用，一周使用兩次三次就夠了，關鍵是要堅持敷下去。

二：多吃美白的食物

食物含有維生素C、E的食物，尤其是熟的西紅柿，防晒又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿蔔、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。

三：注意防晒

美白的路上一定是少不了防晒的這個前提，不管是什麼時候都要注意防晒，而且要時刻帶上防晒工具，這樣是可以做到肌膚不會受到陽光影響變黑的可能。

四：早晚用洗面奶

我們把臉洗乾淨了，看起來至少不會灰撲撲的，而且清水也洗不幹凈臉上的灰塵和污垢以及油脂。最好是早晚都用洗面奶，一定不要草率，每個細節都要洗到。

五：多喝水

喝水是為了排毒養顏，能夠及時清理掉腸道內的毒素，這樣就會減少色素的沉著，這樣也是美白皮膚的一種做法，而且也是比較簡單的哦。

肌膚的美白不能急於求成而使用一些刺激性的護膚品哦，這樣會嚴重傷害皮膚的。在美白的時候大家也要保證作息規律，好好睡覺，睡眠充足了，氣色也會更好。

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